Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Диабет является одним из самых распространенных заболеваний во всем мире. В одной только России число диабетиков составляет 9,5 миллионов человек, в мире же это число достигает 422 миллиона, а это каждый 18-й человек.

Я, разработчик приложения для диабетиков, являюсь этим самым 18-м человеком, в 8 лет мне поставили диагноз «Диабет 1 типа». Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Для тех, кто не очень знаком с этой темой объясню, что диабет – это аутоимунное неизлечимое заболевание, при котором организм человека сам не справляется с регулированием уровня глюкозы (сахара) в крови.

Из-за этого диабетикам первого типа приходится постоянно делать инъекции инсулина – в среднем 5 раз в день, и измерять уровень сахара в крови, прокалывая палец в среднем 7 раз в день. Диабетики второго типа чаще всего обходятся просто соблюдением диеты и приемом таблеток, но все равно иногда им приходится подключать и инсулинотерапию. Как же мобильное приложение может помочь всем этим людям?

Проблема

Самое важное при диабете – это контролировать уровень сахара, потому что, если этого не делать, могут возникнуть различные осложнения, такие как слепота, болезни почек, сердца и ног (к статье такие картинки думаю лучше не прикладывать, но чтобы понять всю серьезность можете загуглить «Диабетическая стопа»).

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Чтобы достичь хороших сахаров диабетики должны постоянно следить за тем, что они едят, сколько инсулина ставят и как это влияет на сахара. Делается это с помощью штуки, которая называется «дневник диабета» или «дневник самоконтроля», и выглядит она следующим образом:

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Вести такой дневник, внося каждый день по 10 записей, может быть очень сложно, особенно если учитывать перспективу, которая сулит делать это всю оставшуюся жизнь. К сожалению, наблюдения показывают, что многие диабетики прекращают это делать в скором времени после выхода из больницы из-за неудобства этого процесса.

А отсутствие данных сказывается в последующем и на сахарах, так как при приходе ко врачу пациенту будет просто нечего показать, и врач не сможет откорректировать дозировки инсулина и дать какие-либо рекомендации, кроме как вести дневник. Не буду лукавить, я сам тоже стал жертвой этой проблемы, и, хоть сахара у меня были более-менее в норме, я решил что-то с этим сделать.

Существующие решения

Первым делом я стал искать приложения, которые могли бы решить мою проблему, и, на мое удивление, в Русском AppStore их практически не оказалось (по запросу диабет из 10 только 4 приложения были связаны с ведением дневника диабета).

К сожалению, на каждом из приложений у меня не получалось продержаться и недели, так как процесс внесения данных в них оказался долгим (но это, конечно, только мое субъективное мнение). А у некоторых приложений интерфейс, вообще, передавал привет приложениям, которые писали еще на КПК в нулевые.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении В американском AppStore ситуация обстояла намного лучше, а самую высокую нишу там занимает такой гигант, как mySugrDiabetes (что не удивительно, ребята молодцы и очень хорошо работают в плане удержания пользователей). Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Но на все эти приложения нет локализации, да и просто их нельзя скачать в нашем AppStore, для этого надо создавать отдельный аккаунт. Варианты же ведения дневника в табличке в экселе или в браузере я даже не рассматривал. В итоге, являясь разработчиком мобильных приложений, я решил начать работу над собственным продуктом.

Разработанное решение

Главное, чего нужно было достичь при разработке приложения – это удобства и быстроты ведения дневника диабета. Соответственно, приоритетной целью стало сокращение времени ввода данных в приложение и доступа к ним.

Экран дневника

Главным экраном, который видит пользователь при открытии приложения, является экран Дневника, в котором пользователь может увидеть свои последние 10 записей, чтобы вспомнить предыдущие показатели, и получает доступ к вводу данных.

При диабете самыми важными факторами являются три показателя:

  1. Уровень глюкозы, который измеряется в ммоль/л;
  2. Прием пищи, который измеряется в хлебных единицах (1 ХЕ = 12 грамм углеводов);
  3. Инъекция инсулина, которая измеряется просто в единицах, и делится на короткий и продленный типы инсулина.

Все данные при этом могут вводиться как вместе, так и по отдельности.Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Существуют и другие факторы, которые нужно учитывать диабетикам, но они не так важны, поэтому пока упор был сделан только на эти три показателя (о внедрении ведения других показателей, возможно, расскажу в другой статье). Чтобы не затруднять пользователя дополнительными шагами, если ему нужно ввести только один параметр, была добавлена возможность перехода сразу к конкретному показателю.

Экран ввода

Для экрана ввода стояла задача найти решение, отличное от стандартного способа ввода данных через клавиатуру, так как введение целого значения с дробной частью и запятой требует большого количество нажатий у пользователя и отнимает много времени.

Были рассмотрены несколько вариантов решения, такие как выбор значения с помощью кругового элемента интерфейса и карусель для быстрого прокручивания до нужного значения.

К сожалению, они тоже не решали проблему, так как значение сахара и инсулина может колебаться от 0 до 20 единиц (иногда и больше) и при больших значениях «крутить» элементы приходилось довольно долго.

В итоге оптимальным решением оказалось использование обычного слайдера, но с разделением его на две части: целую и дробную. Таким образом, пользователь может легко одним-двумя нажатиями выбрать нужное ему значение, и, если ошибется, откорректировать его, не убирая пальца.

От ввода посредством клавиатуры мы также не отказались, и кому данный способ покажется неудобным, может использовать и стандартный метод ввода. Клавиатура и слайдер при этом работают совместно и значение, введенное с клавиатуры, можно сразу подкорректировать слайдером. Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении При завершении ввода какого-то конкретного значения, пользователь не ограничен последовательностью шагов ввода данных и с помощью навигационной карусели может свайпом переместиться на нужный ему этап.

Дополнительно, если пользователь указал в настройках свои коэффициенты по расчету дозы инсулина (фактор чувствительности к инсулину и углеводный коэффициент), приложение рассчитает для него дозу, и её можно ввести, нажав на указанное значение.

Экран целей

Важной функцией также является возможность ставить себе напоминания о процедурах, связанных с диабетом, для этого был разработан экран целей. Не буду описывать весь функционал, просто расскажу о реализованных функциях, которые помогут сэкономить пользователю время.

Первая функция – это автоматическое создание цели, когда пользователь может настроить программу так, что она будет создавать напоминание об измерении сахара через x промежуток времени, если в записи присутствовал прием пищи или инъекция инсулина.

Таким образом экономится время на добавление самого частого и нужного напоминания – измерить сахар после еды или инсулина.

Вторая функция – автоматическое закрытие цели. Так как цели делятся на три основные категории (Сахар, Еда и Инсулин), не считая «Разного», приложение может автоматически проверять наличие в добавляемой записи параметра, которого требует ввести цель и, если она имеется в этой записи и находится в нужном временном промежутке от нашей цели – цель автоматически закроется и пользователю не нужно будет отмечать её самому. Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Экран статистики

Кроме необходимости вести данные, пользователю нужно дать возможность легко их анализировать. Опять же, не буду останавливаться полностью на всех элементах, а опишу самые важные моменты.

Самые важные для пользователя показатели, в которые входят средний сахар, разброс сахаров и их соотношение, сразу высчитываются и им дается характеристика качества слежения за уровнем сахара.

Характеристика для оценки берётся из целей, поставленных пользователем в настройках, и делится на «Отлично», «Хорошо», «Нормально» и «Плохо», чтобы пользователь сразу мог проанализировать показываемое ему значение.

Статистика при этом может считать данные таким образом не только по дням, но и по неделям и месяцам (на графике тогда отражается динамика уже средних сахаров по дням).Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Заключение

Источник: https://habr.com/post/335372/

Как вести дневник с сахарным диабетом — Сахарный диабет. Лечение

Дневник самоконтроля диабетика

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Сахарный диабет – патология, требующая регулярного ежедневного контроля. Именно в четкой периодичности выполнения необходимых лечебных и профилактических мероприятий заключается благоприятный исход и возможность достижения компенсации заболевания. Как известно, при диабете необходимо постоянное измерение показателей сахара в крови, уровня ацетоновых тел в моче, артериального давления и ряда других показателей. На основании данных, полученных в динамике, проводится коррекция всего лечения.

Для того чтоб вести полноценную жизнь и контролировать эндокринную патологию, специалисты рекомендуют пациентам вести дневник диабетика, который со временем становится незаменимым помощником.

Такой дневник самоконтроля позволяет ежедневно фиксировать следующие данные:

  • уровень сахара в крови;
  • принимаемые пероральные средства, снижающие глюкозу в крови;
  • вводимые дозы инсулина и время инъекций;
  • количество хлебных единиц, которые были употреблены на протяжении суток;
  • общее состояние;
  • уровень физической активности и комплекс выполняемых упражнений;
  • другие показатели.

Назначение дневника

Дневник самоконтроля диабетика особенно важно иметь при инсулинозависимой форме болезни. Его регулярное заполнение позволяет определить реакцию организма на сделанную инъекцию гормонального препарата, провести анализ изменений уровня сахара в крови и время скачков до наивысших цифр.

Дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет уточнить индивидуальную дозировку вводимых медикаментов на основании показателей гликемии, выявить неблагоприятные факторы и нетипичные проявления, контролировать массу тела и артериальное давление в динамике.

Виды дневников

Диабетическим дневником пользоваться достаточно просто. Самоконтроль при сахарном диабете можно проводить с помощью вручную расчерченного документа или готового распечатанного из интернета (PDF документ). Распечатанный ежедневник рассчитан на 1 месяц. По его окончании можно распечатать такой же новый документ и прикрепить к старому.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник, диабет на контроле можно держать с помощью вручную расчерченной тетради или блокнота-ежедневника. Графы таблицы должны включать следующие колонки:

  • год и месяц;
  • массу телу пациента и показатели гликированного гемоглобина (определенные в лабораторных условиях);
  • дату и время диагностики;
  • показатели сахара по глюкометру, определенные не меньше 3 раз в день;
  • дозы сахароснижающих таблетированных препаратов и инсулина;
  • объем хлебных единиц, потребляемых за каждый прием пищи;
  • примечание (здесь фиксируют самочувствие, показатели артериального давления, кетоновых тел в моче, уровень физической активности).

Интернет-приложения для самоконтроля

Кто-то сочтет использование ручки и бумаги более надежным средством для хранения данных, но многие молодые люди предпочитают пользоваться специально разработанными приложениями для гаджетов. Существуют программы, которые можно установить на персональный компьютер, смартфон или планшет, а также предложены сервисы, работающие в онлайн-режиме.

Читайте также:  Вентер: инструкция по применению, показания, аналоги и отзывы

Social Diabetes

Программа, получившая награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Может использоваться при любом типе диабета, в том числе и гестационном.

При 1 типе заболевания приложение поможет правильно выбрать дозу инсулина для инъекции на основании количества поступаемых углеводов и уровня гликемии.

При 2 типе поможет рано выявить любые отклонения в организме, свидетельствующие о развитии осложнений болезни.

Диабет-глюкоза дневник

Основные возможности приложения:

  • доступный и простой в использовании интерфейс;
  • отслеживание данных о дате и времени, уровне гликемии;
  • комментарии и описание к введенным данным;
  • возможность создавать учетные записи для нескольких пользователей;
  • отправка данных другим пользователям (например, лечащему врачу);
  • возможность экспортировать информацию в расчетные приложения.

Diabetes Connect

Разработано для Android. Имеет приятную четкую графику, позволяющую получить полный обзор клинической ситуации. Программа подходит для 1 и 2 типа заболевания, поддерживает показатели глюкозы в крови в ммоль/л и мг/дл. Diabetes Connect отслеживает рацион питания больного, количество поступаемых хлебных единиц и углеводов.

Существует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных пациент получает ценные медицинские указания прямо в приложении.

Диабет журнал

Приложение позволяет отслеживать личные данные об уровне глюкозы, артериальном давлении, гликированном гемоглобине и других показателях. Особенности Диабет-журнала заключаются в следующем:

  • возможность создавать несколько профилей одновременно;
  • календарь для того, чтоб просматривать информацию за определенные дни;
  • отчеты и графики, по полученным данным;
  • возможность экспортировать информацию лечащему врачу;
  • калькулятор, позволяющий переводить одни единицы измерения в другие.

SiDiary

Электронный дневник самоконтроля при диабете, который устанавливается на мобильные устройства, компьютеры, планшеты. Существует возможность передачи данных с их дальнейшей обработкой с глюкометров и других устройств. В личном профиле больной устанавливает основную информацию о заболевании, на основании которой проводится анализ.

Для пациентов, использующих помпы с целью введения инсулина, существует личная страница, на которой можно наглядно управлять базальными уровнями. Существует возможность вносить данные о препаратах, на основе чего происходит расчет необходимой дозировки.

DiaLife

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетотерапии. Мобильное приложение включает следующие моменты:

  • гликемический индекс продуктов;
  • расход калорий и калькулятор их подсчета;
  • трекинг массы тела;
  • дневник потребления – позволяет видеть статистику калорий, углеводов, липидов и белков, поступаемых в организм больных;
  • для каждого продукта есть карточка, в которой расписан химический состав и пищевая ценность.

Образец дневника можно найти на сайте производителя.

D-Expert

Пример дневника самоконтроля при сахарном диабете. В ежедневной таблице фиксируются данные уровня сахара в крови, а ниже – факторы, влияющие на показатели гликемии (хлебные единицы, ввод инсулина и продолжительность его действия, наличие утренней зари). Пользователь может самостоятельно добавлять факторы в список.

Последняя колонка таблицы называется «Прогноз». В ней появляются подсказки, какие действия необходимо предпринять (например, сколько единиц гормона нужно ввести или необходимое количество хлебных единиц для поступления в организм).

Diabetes: M

Программа способна отслеживать практически все аспекты терапии сахарного диабета, формировать отчеты и графики с данными, отправлять результаты по электронной почте. Инструменты позволяют фиксировать показатели сахара в крови, рассчитывать необходимое для введения количество инсулина различной продолжительности действия.

Приложение способно получать и обрабатывать данные с глюкометров и инсулиновых помп. Разработка для операционной системы Android.

Нужно помнить, что лечение сахарного диабета и постоянный контроль над этой болезнью – комплекс взаимосвязанных мер, целью которого является поддержка состояния организма пациента на требуемом уровне.

Прежде всего, этот комплекс направлен на коррекцию работы клеток поджелудочной железы, что позволяет удерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах. Если цель достигнута – болезнь компенсирована.

Использованные источники: diabetiko.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:  1 тип сахарного диабета эндокринология  Гликированный гемоглобин у больных сахарным диабетом

Дневник самоконтроля при сахарном диабете: образец

Дневник самоконтроля при сахарном диабете – это источник необходимых сведений непосредственно для самого пациента, ухаживающих за ним людей, а также для доктора. Уже давно доказано, что с этим заболеванием живут вполне комфортно, так как сахарным диабетом можно управлять.

Для чего нужен дневник?

Научиться правильно осуществлять коррекцию терапии, включающую в себя физическую активность, режим питания, дозировку препаратов инсулина, а также грамотно оценивать свое состояние – это задачи самоконтроля.

Безусловно, ведущая роль в этом процессе отводится доктору, но пациент, который осознанно управляет своим заболеванием, добивается хороших результатов, всегда владеет ситуацией и чувствует себя более уверенно.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Безошибочно заполнять дневник диабетика или дневник самоконтроля при сахарном диабете научат в специальных школах, которые есть в каждой поликлинике города. Вести его полезно пациентам с любым типом заболевания.

Заполняя его, следует помнить, что это не рутинная работа, отнимающая время, а способ профилактики тяжелых осложнений. Единых стандартов, что записывать в него нет, однако существуют некоторые пожелания по его ведению.

Рекомендуется завести дневник сразу после выставления диагноза.

Что записывать в дневник?

Фиксировать надо ту информацию, анализ которой позволит снизить риски развития осложнений или улучшить состояние пациента. Наиболее важными считаются следующие моменты:

  • уровень глюкозы. Фиксируется этот показатель до и после приема пищи. В некоторых случаях доктора просят пациентов указывать и конкретное время;
  • время введения препаратов инсулина;
  • если случилась гипогликемия, то обязательно делают отметку;
  • в некоторых случаях возможна терапия противодиабетическими таблетированными лекарственными средствами при диабете 1 типа.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Виды дневников

Существует несколько вариантов ведения дневников самоконтроля при сахарном диабете:

  • обычная тетрадь или блокнот с расчерченными графами;

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Интернет-приложения для самоконтроля при сахарном диабете

В настоящее время существует большой выбор программ для этой категории пациентов. Отличаются они функциональностью и могут быть как платными, так и бесплатными.

Современные технологии дают возможность упростить ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете, а также при необходимости проконсультироваться с лечащим доктором, отправив ему информацию из дневника в электронном виде.

Программы устанавливают на смартфон, планшет или персональный компьютер. Рассмотрим некоторые из них.

DiaLife

Представляет собой онлайн-дневник самоконтроля выдерживания диеты и гипогликемии. Мобильное приложение содержит такие параметры:

  • массу тела и ее индекс;
  • расход калорий, а также их подсчет с помощью калькулятора;
  • гликемический индекс продуктов питания;
  • для любого продукта выведена пищевая ценность и указан химический состав;
  • дневник, который дает возможность видеть количество поступаемых в организм белков, липидов, углеводов, а также подсчитать калории.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

С образцом дневника самоконтроля при сахарном диабете можно ознакомиться на сайте производителя.

Social Diabetes

Эта универсальная программа предоставляет возможность использовать ее при любом типе диабета:

  • при первом – помогает определиться с дозой инсулина, которая рассчитывается на основании уровня гликемии и количества поступаемых в организм углеводов;
  • при втором – выявить отклонения на ранней стадии.

Дневник самоконтроля при гестационном сахарном диабете

Если у беременной женщины выявили это заболевание, то ей необходим постоянный самоконтроль, который поможет выявить следующие моменты:

  • достаточно ли физической активности и диеты для контроля гликемии;
  • есть ли потребность во введении препаратов инсулина с целью защиты плода от высокого уровня глюкозы в крови.

В дневнике следует отмечать следующие параметры:

  • количество употребляемых углеводов;
  • дозировка введенного инсулина;
  • концентрация сахара в крови;
  • массу тела;
  • цифры артериального давления;
  • кетоновые тела в урине. Их обнаруживают при ограниченном употреблении в пищу углеводов, неправильно подобранной инсулинотерапии или при голодании. Определить их можно с помощью медицинских изделий (специальных тест-полосок). Появление кетоновых тел снижает доставку к тканям и органам кислорода, что пагубно влияет на плод.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

У многих женщин гестационный диабет проходит после родоразрешения. В случае если после родов потребность в препаратах инсулина сохраняется, то скорее всего в период вынашивания малыша развился диабет первого типа.

У некоторых женщин выявляют диабет второго типа через несколько лет после рождения малыша.

Снизить риск его развития поможет физическая нагрузка, режим питания и контроль концентрации глюкозы в крови не реже одного раза в год.

Дневник самоконтроля при сахарном диабете 2 типа

Главной задачей при этом заболевании является стойкая нормализация содержания глюкозы в крови. Больной не способен ощущать ее колебания, поэтому только тщательный самоконтроль позволит отслеживать динамику этой серьезной патологии.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Частота исследований уровня глюкозы напрямую зависит от сахароснижающей лекарственной терапии, которая назначена пациенту и уровня гликемии в течение суток. При значениях близких к норме определяют сахар в крови в разное время суток несколько дней в неделю.

При изменении привычного образа жизни, например, увеличении физической активности, стрессовых ситуациях, обострении сопутствующего заболевания или возникновении острой патологии, частота самоконтроля глюкозы осуществляется по согласованию с доктором.

Если сахарный диабет сочетается с избыточной массой тела, то в дневник обязательно надо записывать следующую информацию:

  • изменения веса;
  • энергетическую ценность рациона;
  • показания артериального давления не менее двух раз в течение дня;
  • и другие параметры, рекомендованные доктором.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Информация, изложенная в дневнике самоконтроля при сахарном диабете, позволит врачу объективно оценить качество лечения и своевременно провести коррекцию терапии или дать соответствующие рекомендации по питанию, назначить физиопроцедуры. Постоянный контроль за болезнью и регулярная терапия этого недуга поможет поддержать организм индивида на необходимом уровне, а в случае необходимости принять срочные меры для нормализации состояния.

Использованные источники: fb.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:  Сахарный диабет показатели после еды  Как узнать без анализа сахарный диабет

Дневник самоконтроля при сахарном диабете

Индивидуальный дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет контролировать скачки глюкозы, самостоятельно корректировать дозу лекарств, видеть реакцию организма на изменение режима питания. Для больного сахарным диабетом это реальная возможность укротить болезнь, научиться жить с диагнозом и не бояться передозировки инсулина.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

Что такое дневник самоконтроля для диабетиков?

При диабете недостаточно приема медикаментов и придерживания врачебных рекомендаций. Чтобы повысить качество жизни, необходим четкий самоконтроль. Только комплексный подход дает положительную динамику.

Дневник самоконтроля позволяет при помощи анализа жизненных показателей корректировать назначенную врачом терапию. Ведение дневника — необходимая мера, особенно это касается людей с диабетом 1 типа.

Читайте также:  Препараты для лечения поджелудочной железы

Врач не всегда рядом, поэтому человеку с таким диагнозом придется научиться сосуществовать со своим заболеванием.

Зачем нужен?

Самоконтроль при сахарном диабете позволяет:

  • понять, какую реакцию организма вызывает ввод сахароснижающих препаратов;
  • учитывать скачки сахара в течение дня;
  • определить необходимую пациенту дозу препарата;
  • выявить ответ организма на неблагоприятное воздействие определенных факторов;
  • учитывать изменения артериального давления, массы тела и других жизненно важных показателей.

Источник: http://newfreeware.ru/prichiny-saharnogo-diabeta-u-vzroslyh/kak-vesti-dnevnik-s-saharnym-diabetom

Каким может быть дневник диабетика, для чего он нужен, и что в нем должно содержаться

При сахарном диабете и первого и второго типа, основная задача – поддержание правильного уровня сахара в крови и предупреждение развития осложнений. Повышение сахара блокируется приемом инсулина и контролируется специальной диетой.

Для того, чтобы понимать какие результаты достигаются всем комплексом мер, нужен дневник диабетика. В нем фиксируется все лечебные и профилактические действия, которые человек в течение дня делает и какой эффект это оказывает.

Информация, фиксируемая в дневнике может различаться в зависимости от врачебных указаний и предпочтений самого больного, поэтому больному перед началом его ведения важно понять, как заполнять дневник диабетика грамотно, для максимальной наглядности.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложенииЧем больше информации о собственном состоянии человек фиксирует, тем лучше

Фиксируемая информация

В дневник можно заносить все, что делает человек за день. Каждый больной сам для себя решает, какую информацию ему нужно фиксировать.

Совет: выбирая нужную информацию можно проконсультироваться со своим врачом.

Дневник для диабетика позволяет отмечать следующие показатели:

  • уровень глюкозы в крови и точное время выполненного замера с помощью персонального глюкометра;
  • результаты лабораторных исследований, которые должны периодически выполняться для подтверждения точности глюкометра;
  • уровень кетоновых тел в моче больного;
  • лекарства, принимаемые перорально;
  • инъекции инсулина – время и доза;
  • общее количество хлебных единиц, съеденных человеком за весь день;
  • информация об общем самочувствии – можно указывать, как улучшение, так и ухудшение самочувствия;
  • количество физической активности, выполненные упражнения и тренировки;
  • динамика массы тела;
  • показатели артериального давления;
  • иная, необходимая человеку информация.

Для каждого показателя настоятельно рекомендуется фиксировать время выполнения и количество приемов в сутки.

Совет: возможно на первых порах, такой дневник диабета бывает сложновато вести, из-за отсутствия привычки, это может потребовать от больного некоторого количества времени, важно чтобы больной не забросил ведение данного дневника.

Почему нужно использовать дневник

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложенииСамоконтроль позволит человеку не допустить развитие осложнений

Важно: самая главная информация, которую должен содержать дневник больного сахарным диабетом 2 типа – колебания уровня сахара в течении суток, поэтому без персонального глюкометра не обойтись.

Фиксировать количество принятых препаратов и достигнутый результат, то есть уровень сахара и самочувствие человека особенно необходимо человеку, принимающему инсулин. Так сам больной и лечащий врач получат точную информацию о том, какое количество инсулина, как влияет на сахар в крови.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложенииДневник поможет правильно организовать спортивные тренировки

Когда больной занимается любым видом физической активности – силовая или аэробная тренировка, бег или растяжка, это также необходимо заносить в дневник пациента с сахарным диабетом.

Известно, что основной предпосылкой к возникновению сахарного диабета второго типа, является инсулиновая резистентность. Это состояние, при котором ткани основные потребители глюкозы, перестают реагировать на инсулин, помогающий глюкозе проникнуть в клетку-мишень.

Так сахар в крови остается не востребованным. Любая физическая нагрузка, заставляет мышечную, жировую ткани и ткань печени забирать сахар из крови, тем самым решая основную проблему – избыток его в организме.

Фиксация любой физической нагрузки поможет сделать вывод о ее влиянии на состояние больного и скорректировать график упражнений для максимальной пользы.

Совет: заполнение дневника поможет выявить не только лекарственное влияние, но и другие события в жизни, способные повлиять на самочувствие больного сахарных диабетом.

Виды дневников

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложенииГлюкометр – это то, без чего невозможно организовать дневник наблюдения

Важно: при использовании электронных версий дневника, всегда есть вероятность потерять драгоценные данные, это может произойти по причине потери устройства, аккаунта, или из-за программной ошибки.

Больному сахарным диабетом не составит труда вести дневник самоконтроля для диабетиков. В нем нет ничего нового и не понятного для человека, с подобным диагнозом. Дневник может быть нескольких видов.

Таблица. Варианты внешнего вида дневника и способы ведения:

Вид дневника Положительные стороны Недостатки
Самостоятельно разлинованный блокнот или тетрадь Человек самостоятельно создает сетку для внесения информации в соответствии с собственными требованиями Необходимость создания новой сетки, каждую неделю или каждый месяц
Готовое печатное изделие, которое можно приобрести в книжных магазинах В подобных изданиях содержатся уже готовые графы для внесения информации. Также часто добавляются рекомендации по питанию и образу жизни, рекомендуемый график физической активности, реклама лекарственных и профилактических средств Некоторая информация с рекламной продукцией может быть не нужна больному или даже будет навязчивой
Шаблон для дневника можно скачать с интернет ресурса, посвященного диабету Его можно откорректировать под собственные запросы. Удобно распечатывать Отдельные листы придется прошить или скрепить, ведь больному может понадобиться информация о колебании показателей за определенный промежуток времени
Дневник самоконтроля при сахарном диабете можно вести в он-лайн режиме на сайтах и порталах о заболевании На подобных порталах можно знакомиться и общаться с другими больными и подчерпнуть огромное количество полезной информации. Многие используют такие интернет-площадки для обмена опытом в борьбе с болезнью и как способ получить моральную поддержку Он-лайн ресурсы требуют постоянного качественного доступа в интернет, ведь больному нужно вносить достаточное количество данных в сутки. При отсутствии связи или гаджета под рукой, придется фиксировать информацию по старинке – записать с помощью бумаги и ручки
Мобильные приложения для смартфонов завоевывают популярность Они помогают фиксировать результат самообследования в любое время и в любом месте. Некоторые программы способны анализировать показатели и давать советы, по рекомендованной дозе инсулина и по количеству физической нагрузки. Есть возможность сделать выгрузку информации и отправить ее лечащему врачу Этот способ фиксации также очень зависит от качества интернет связи. Если устройство разрядится, то больному стоит решать вопрос, о том, как зафиксировать и сохранить данные

При использовании дневников на электронной основе всегда есть риск лишиться данных по некоторым причинам:

  • ошибка программы и потеря данных;
  • потеря, поломка или кража самого устройства;
  • блокировка, потеря аккаутна.

При использовании современных способов фиксации результатов колебания сахара – интернет-ресурсы, мобильные приложения, у больного всегда есть искушение положиться на советы по лечению от программы или других пользователей, больше, чем на беседу с врачом.

Важно: никакая программа или интернет-советчик не сможет квалифицированно интерпретировать результаты ежедневных замеров, только врач сможет понять и ответить вопрос идет ли все правильно, либо пора менять стратегию лечения.

Стоит помнить, что информация, которую содержит в себе дневник для диабетиков, предназначена в первую очередь для врача, во вторую – для самого больного.

Образец дневника

Каждый больной сахарным диабетом выбирает удобный для него внешний вид и способ ведения дневника.

Он должен удовлетворять несколько потребностей пользователя:

  • быть удобным для заполнения конкретному человеку;
  • больной должен иметь круглосуточный доступ ко всей информации дневника, его должно быть удобно иметь с собой в течение всего дня;
  • данные должны быть наглядно понятны и для самого больного и для лечащего врача;
  • дневник должен храниться аккуратно и надежно, чтобы информация не была повреждена.

Далее можно посмотреть образец дневника самоконтроля диабета, и оценить насколько удобен его вид для использования.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Внешний вид дневника, который можно купить в книжных отделах Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Таблицу для заполнения можно скачать с ресурса или создать самостоятельно на ПК Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Есть сервисы доступные одновременно и на ПК и на смартфонах Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Внешний вид дневника-приложения для смартфона с анализом данных

Сохранить активный образ жизни, снизить побочные эффекты препаратов и предотвратить развитие осложнений при заболевании поможет дневник самоконтроля при сахарном диабете. Образец для ведения на первое время стоит просить у лечащего врача, он подскажет, на что нужно обращать внимание в первую очередь.



Сахарный диабет – одно из тех заболеваний, при которых состояние больного в значительной степени зависит от поведения самого человека и его отношения к собственному телу. Дневник поможет систематизировать информацию по самонаблюдению и поможет поддержать качество жизни на желаемом для человека уровне.

Источник: https://Diabet-expert.com/obraz-zhizni/dnevnik-diabetika-191

Дневник самоконтроля при сахарном диабете 1 и 2 типа

Диабет – серьезное заболевание, и важным условием его правильного лечения является контроль.

О последнем и пойдет речь в этой статье.

Дневник самоконтроля и его назначение

Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

  • Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
  • Проанализировать происходящие в крови изменения;
  • Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
  • Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
  • Сразу же выявить неблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
  • Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.

Зафиксированная подобным образом информация позволит эндокринологу оценить эффективность лечения, а также внести правильные корректировки.

Вернуться к содержанию

Важные показатели и способы их фиксации

Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении Медицинские понятия включают в себя такой показатель, как «зацепка за два нормальных сахара», когда уровень глюкозы находится в балансе перед двумя основными из трех приемами пищи (завтрак + обед или обед + ужин). Если «зацепка» соответствует норме, значит, инсулин короткого действия вводится в том количестве, который необходим в конкретное время суток для расщепления хлебных единиц. Тщательное отслеживание этих показателей позволяет рассчитать индивидуальную дозу на конкретный прием пищи.

Также с помощью дневника самоконтроля легко отследить все колебания уровня глюкозы, происходящие в крови – на короткий или длительный период. Нормальными считаются изменения от 1,5-до моль/литр.

Читайте также:  Рецепты низкоуглеводной диеты при сахарном диабете 2 типа

Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.

Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.

Источник: https://SayDiabetu.net/kontrol/zachem-nuzhen-dnevnik-samokontrolya-pri-saxarnom-diabete/

Дневник самоконтроля диабетика: как вести, пример оформления

Доктор Мясников: «Выбросьте глюкометр и тест-полоски. Больше никакого Метформина, Диабетона, Сиофора и Глюкофажа! Лечите его этим. »

Предпросмотр слайдов дневника:

Предлагаем вам скачать Дневник самоконтроля диабетика (при сахарном диабете 1 и 2 типа) от фирмы Roche, производителя глюкометров Accu Chek. Вес архива — всего 0,5 Мб. В архиве расположено 3 файла:

  • собственно сам дневник самоконтроля диабетика (хорошее качество, пригодное для печати на принтере)
  • пример заполнения при диабете 1 типа (СД1, ИЗСД)
  • пример заполнения дневника при диабете 2 типа (СД2, ИНСД)

Бытует мнение, что больные сахарным диабетом не способны вести полноценную жизнь, будучи полностью зависимыми от инсулина. На самом же деле, это не совсем соответствует действительности. Диабетики во всем мире строят карьеру, занимаются спортом, путешествуют, рожают детей и так далее. Словом ведут привычную жизнь обычного человека.

Сахарный диабет управляем, и, контролируя его (в том числе и самостоятельно), можно жить вполне комфортно. Для этой цели и предназначено ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете.

Смысл самоконтроля заключается в приобретении навыков грамотной оценки и правильной коррекции лечения (питание, дозировка инсулина, физическая активность и т.д.).

Естественно, что в полной мере определить лечение может только специалист, однако, как показывает опыт, что когда больной осознанно управляет сахарным диабетом, будучи наравне с врачом полноправным участником процесса, он получает результаты гораздо лучшие, чем просто слепо выполняет (если вообще выполняет) предписания лечащего врача. А, следовательно, только человек, владеющий ситуацией, будет себя чувствовать уверенно.

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это. »

Для того, чтобы в той или иной ситуации принимать верные решения по корректировке дозы инсулина, питания или физических нагрузок, нужно знать и понимать как это делать. Как правило, знания такие дают в школах диабета. Контроль сахарного диабета означает следующее:

  • Соблюдение режима на протяжении всего дня. Сюда входят сон, физические нагрузки, приемы пищи и лекарств.
  • Систематическое определение уровня сахара в крови (несколько раз в день).
  • Определение сахара и ацетона в моче.
  • Ежедневное внесение в дневник самоконтроля показателей сахара и других данных (наличие этих записей будет полезно и вашему врачу).
  • 2-3 раза в год определять гликированный гемоглобин.
  • Регулярно консультироваться с эндокринологом, и, при необходимости, вносить соответствующие коррективы в лечение.
  • Важно помнить, что самоконтроль — это не только регулярная оценка уровня сахара в крови, но и принятие мер для его нормализации.
  • Для осуществления самоконтроля нужны средства:
  • Прибор, определяющий сахар в крови — глюкометр.
  • Тест для определения уровня ацетона и сахара в моче.
  • Тонометр.
  • Тетрадь для ведения дневника самоконтроля и внесения вопросов лечащему врачу.

К слову, такой дневник самоконтроля больному сахарным диабетом можно как приобрести, так и изготовить самостоятельно (например в виде таблицы). На сегодняшний день существуют также различные соответствующие электронные приложения для ПК и мобильных телефонов.

Я страдал сахарным диабетом 31 год. Сейчас здоров. Но, эти капсулы недоступны простым людям, их не хотят продавать аптеки, это им не выгодно. »

Отзывы и комментарии

Как вести дневник диабетика в тетрадке или в приложении

У меня СД 2 типа — инсулинонезависимый. Подруга посоветовала снижать уровень сахара в крови с помощью препарата DiabeNot. Заказала через интернет. Начала приём. Соблюдаю нестрогую диету, начала каждое утро проходить пешком 2-3 километра. В течении двух последних недель замечаю плавное снижение сахара по глюкометру утром до завтрака с 9.3 до 7.1, а вчера даже до 6.1! Продолжаю профилактический курс. Об успехах отпишусь.

Маргарита Павловна, я тоже сейчас сижу на Диабеноте. СД 2. У меня правда нет времени на диету и прогулки, но я не злоупотребляю сладким и углеводами, считаю ХЕ, но в силу возраста сахар всё равно повышенный.

Результаты не так хороши как ваши, но за 7.0 сахар не вылезает уже неделю. Вы каким глюкометром измеряете сахар? Он у вас по плазме показывает или по цельной крови? Хочется сравнить результаты от приёма препарата.

Попробуйте простой онлайн дневник самоконтроля для диабетиков

Оставить отзыв или комментарий

ДИА-НОВОСТИ

Хочу всё знать!

О диабете

Типы и виды

Питание

Лечение

Профилактика

Заболевания

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ОПУБЛИКОВАННАЯ НА САЙТЕ, НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ К ПРИМЕНЕНИЮ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Источник: http://life4well.ru/pechen/pechen-i-podzheludochnaya/89546-dnevnik-samokontrolya-diabetika-kak-vesti-primer-oformleniya

Почему для диабетика важно вести дневник самоконтроля?

Дневник самоконтроля при сахарном диабете необходим каждому, кто столкнулся с представленным заболеванием. Дело в том, что именно таким образом удаётся удачно и полноценно контролировать малейшие изменения в состоянии здоровья. Представленная мера воздействия гарантирует возможность укрощения патологии и своевременного идентифицирования первых признаков намечающихся осложнений.

Что такое дневник самоконтроля для диабетиков

Самостоятельно отслеживать любые изменения в собственном здоровье возможно, используя вручную расчерченный документ. Также это может быть готовый распечатанный из Интернета файл (PDF-документ). Ежедневник обычно рассчитан на один месяц, после завершения которого получают аналогичный новый документ и прикрепляют к прежней версии.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник самоконтроля диабетика, помощь может осуществляться за счёт вручную расчерченной тетради или обычного блокнота, ежедневника.

Зачем нужен такой дневник?

Обеспечение самоконтроля при сахарном диабете 1 и 2 типа жизненно необходимо. Должны присутствовать следующие разделы:

  • употребление пищи – утром, в обед и вечером;
  • соотношение хлебных единиц для каждого из указанных сеансов;
  • использованный инсулин или же применение средств для понижения уровня сахара;
  • сведения о состоянии больного в целом;
  • показатели артериального давления, фиксируемые один раз в сутки;
  • взвешивание до употребления завтрака.

Всё это позволит диабетику понять, какую реакцию организма вызывает введение сахароснижающих наименований, даст возможность учитывать уровень в течение суток.

Обращают внимание на идентификацию необходимой дозировки того или иного препарата, выявление физиологического ответа на отрицательное влияние определённых факторов и учёт всех важных критериев.

Это одинаково критично, как для пожилых людей, так и, например, для беременных при гестационном сахарном заболевании.

Информация, зафиксированная таким образом, позволит специалисту осуществить корректировку терапии, добавить применяемые лекарственные наименования. Изменению режима физической активности и оцениванию эффективности всех осуществлённых мероприятий уделяется отдельное внимание.

  Берут ли в армию с сахарным диабетом?

Как вести дневник самоконтроля

Главным условием следует считать недопущение пропусков ни одной важной записи и умение корректно анализировать получившиеся данные. Все они были обозначены ранее (от употреблённой пищи до общей весовой категории). Именно такая педантичность оказывается наиболее сложной для подавляющего большинства диабетических пациентов.

ДИАБЕТ — НЕ ПРИГОВОР!

Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить… » читать далее >>>

Графы таблицы должны включать такие колонки, как:

  1. год и месяц;
  2. масса тела больного и показатели гликозилированного гемоглобина (установленные в лабораторных условиях);
  3. дата и время диагностики;
  4. уровень сахара по глюкометру, выявляемый не меньше трёх раз в сутки;
  5. дозировки сахаропонижающих таблетированных наименований и инсулина.

Фиксируется дополнительно объем ХЕ, употребляемых за каждый приём пищи и обязательно присутствует раздел примечание, в которой указывают самочувствие, кетоновые тела в моче, уровень актуальной физической активности.

Можно самостоятельно разделить тетрадку на специальные графы или приобрести готовый дневник в любом из органов печати. В рамках идентификации сопутствующих состояний, кроме соотношения гликемии при диабете, по указанию эндокринолога добавляют остальные контролируемые показатели. Для гипертоников численность замеров давления становится более значительной.

Пищевой дневник также важен на этапе беременности, если у представительницы женского пола повышена вероятность возникновения заболевания. В некоторых ситуациях желательно дополнительно вести дневник питания, что чрезвычайно важно при самоконтроле диабета 2 типа, когда повышены риски возникновения абдоминального или обычного ожирения.

Современные программы и приложения

Существуют электронные версии, которые окажутся гораздо более удобными для пациентов за счёт возможности их ведения на электронных устройствах. Это могут быть смартфоны, планшеты, ноутбуки и ПК.

Первое из приложений – это Social Diabetes, получившее награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Актуально при любой категории патологического состояния, в том числе и гестационной. Обращают внимание на то, что:

При инсулинозависимой форме позволяет корректно подобрать соотношение инсулина для инъекции. Осуществляется это на основании используемых углеводов и гликемии.

При независимой от гормонального компонента форме Social Diabetes даёт возможность диагностировать такие отклонения в человеческом организме, которые свидетельствуют об образовании осложнений.

  Можно ли пить воду перед сдачей крови на сахар?

Приложение разработано для устройств, работающих на системе Android.

.

Следующая программа, заслуживающая внимания – это Диабет-глюкозы дневник. Основные возможности заключаются в доступном и простом в плане использования интерфейсе, отслеживании сведений о дате и времени, гликемии, х к данным.

Приложение позволяет создавать учётные записи для одного и большего количества пользователей, обеспечивает отправку информации другим контактам (допустим, лечащему врачу). Не следует забывать о возможности экспортировать что-либо в используемые расчётные приложения.

Diabetes Connect тоже разработан для Android. Имеет приятную графику, которая позволяет получить полноценный обзор клинической ситуации. Программа подходит для любого из видов заболеваний, поддерживает различные показатели глюкозы (например, ммоль/л и мг/дл). Преимуществами обеспечения называют отслеживание рациона человека, численность проникаемых ХЕ и углеводов.

Присутствует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных больной получает требуемые медицинские указания непосредственно в Diabetes Connect.

Также можно установить DiaLife:

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетической терапии.

Мобильное приложение включает такие моменты, как ГИ продуктов, расходование калорий и калькулятор, отслеживание массы тела. Не следует забывать о дневнике потребления, который даёт возможность наблюдать статистику калорий, углеводов, липидов и белков.

Для каждого продукта имеется собственная карточка, в которой указаны химический состав и конкретная пищевая ценность.

Это далеко не всем приложения, заслуживающие внимания. Можно установить D-Expert, Диабет-журнал, SIDiary, Diabetes: M. Те или иные ПО рекомендуется согласовывать с эндокринологом.

Источник: https://udiabetika.ru/voprosy/dnevnik-samokontrolya-diabetika.html

Ссылка на основную публикацию