Как научиться жить с сахарным диабетом

Несмотря на то что болезнь приобрела масштабы мировой эпидемии, врачи не проявляют к моему признанию выраженного интереса.

Да, раньше они оживлялись, уточняли, какой именно тип заболевания был у папы, писали в карте «угрожаемая по диабету» и назначали кучу дополнительных анализов по любому поводу. «Раньше» – это 10 лет и 10 килограммов назад.

Теперь доктора в лучшем случае оценивают меня критическим взглядом и констатируют: «Вам это вряд ли угрожает». Да? А как же наследственность?

Как научиться жить с сахарным диабетом

«При диабете 2-го типа действительно существует четкая наследственная предрасположенность. Уже описано множество генов, изменения в которых могут приводить к развитию болезни, – подтверждает Анна Сазонова, врач-эндокринолог сети медицинских клиник «Семейная».

– Однако в большинстве случаев эта предрасположенность не реализуется без одного важного фактора – избыточная масса тела. Только сочетание «генетика + ожирение» может запустить заболевание». Это многое объясняет. Мой отец весил почти 100 кг. Я – примерно вдвое меньше.

Десять лет назад мой вес был 65 кг при росте 165 см. Но, разлюбив сладкое, я сильно и довольно быстро похудела – вот почему медики перестали волноваться на мой счет. Диа­бет 2-го типа – болезнь толстых. Но это не означает, что худые могут расслабиться и получать удовольствие.

Всегда возможны варианты.

600 000 диабетиков в мире ежегодно теряют зрение

История болезни

Если никто из твоих родственников диабетом не страдал, ты вряд ли представляешь себе суть проблемы. И уж тем более не видишь разницы между 1-м и 2-м типами заболевания. А она огромна. Так что давай попробуем разобраться без латыни. Ну, почти. Допустим, ты не удержалась и съела пончик. Последний кусок еще сползает по пищеводу, а первый уже подвергается интенсивной обработке.

Его углеводы разлагаются на простые сахара (глюкозу). Она попадает в кровь, а поджелудочная железа впрыскивает туда же гормон инсулин. Его дело – «постучать» по каждой клетке и сообщить, что поступило топливо. Глюкоза для теплокровных животных – как бензин для авто: окис­ляясь в клетке, она выделяет энергию. И ты начинаешь бегать, прыгать, сочинять стихи, вспоминать таблицу умножения и плясать.

Это в норме.

Как научиться жить с сахарным диабетом

Только 10% от общего числа больных в России страдают диабетом 1-го типа. 90% приходится на второй

При диабете 1-го типа Поджелудочная железа не вырабатывает инсулин. Невостребованная глюкоза течет по кровяному руслу, а клетки не получают энергии. Все, что попало в организм, выводится из него не усвоившись – и наступает смерть от истощения. То есть раньше наступала, пока не изобрели заместительную инсулинотерапию.

«Как правило, диабет 1-го типа проявляет себя еще в детском возрасте – до 14 лет, – поясняет Василий Юрасов, к. м. н., врач Независимой лаборатории ИНВИТРО. – Этот вид диабета обусловлен генной предрасположенностью. Спровоцировать развитие заболевания могут некоторые другие факторы, например свинка и корь.

Зная о случаях диабета 1 в своей семье, ты можешь пройти генетическое исследование – HLA-II-типирование, которое позволит выявить предрасположенность».

При диабете 2-го типа Пончик переваривается, в кровь поступает глюкоза, инсулин дает команды клеткам, они хватают глюкозу и наполняются энергией… И тут ты съедаешь пончик номер два. Инсулин опять взывает к клеткам мышц и других органов. Они (уже нехотя) снова принимают подношение и предлагают тебе еще не­много по­прыгать.

Если ты вместо этого заглотишь третий пончик (вообще, конечно, даешь!), поджелудочная железа все равно честно выполнит свою работу и выдаст дозу гормона. Последний так же честно доложит по инстанциям, что нужно принять очередной транш топлива.

«Ладно уж», – ворчливо скажут клетки и отложат под кожей энергетический запас в виде жировых консервов.

И вот ты встаешь однажды утром и – уже по привычке – хватаешься за пончик. Инсулин барабанит по мышцам, а они вдруг отвечают: «Отстань! Достал уже!» – и лишь плотнее кутаются в свои жировые одеяла.

Это называется инсулинорезистентность (то есть невосприимчивость к инсулину). Неосвоенный запас глюкозы течет в твоих жилах, делая кровь липкой. Энергия уходит, и громадная, как твоя попа, усталость начинает давить и душить.

Клетки, не получившие топлива (и средств на самореставрацию), разрушаются – медленно, но верно. Пришел диабет.

Меры против диабета

Все понятно? А теперь делаем выводы. С диабетом 1-го типа не поспоришь: такой уж мама родила. Остается принять себя как есть и всю жизнь (если она тебе дорога) колоть инсулин. «Сегодня это уже не так печально, как было еще лет 10 назад, – утешает Булат Валитов, врач-эндокринолог ЦКБ Гражданской авиации.

 – Препарат выпускается в инновационных шприц-ручках, которые легко брать с собой хоть на ра­боту, хоть в путешествие. С их помощью ты можешь вводить себе инсулин в контролируемой дозировке». Диабет в наше время – даже не повод для инвалидности. Инсулин больным выдается бесплатно, и ты можешь вести почти обычный образ жизни.

Главное, не забыть вовремя уколоться.

Как научиться жить с сахарным диабетом

По данным Международной диабетической федерации (IDF), к 2030 году страдать диабетом будет каждый десятый житель планеты

А вот с диабетом 2-го типа поспорить можно. Банально, но факт: здоровое питание и регулярные физические нагрузки – то, что тебе нужно, чтобы не заболеть.

Утверждения из области «я знаю девушек, которые вели здоровый образ жизни, но все равно заболели», как правило, базируются на заблуждениях.

Начальное из них мы уже проанализировали: у тех девушек, скорее всего, был диа­бет 1-го типа. Так что начнем сразу со следующего.

Мифы о диабете

У нее нет лишнего веса, но есть диабет Здесь понятие «нет лишнего веса» скорее обывательское, чем медицинское. Действительно, встречаются особы, у которых довольно тонкие руки и ноги, лицо не круг­лое, а попа не толстая… Но талии нет. Срочно проверь себя: возьми сантиметр и измерь то место, где она должна быть.

Если там больше 80 см, то, по критериям ВОЗ, мы уже имеем дело с ожирением. Причем с одной из самых опасных его форм: висцеральный жир, который скапливается вокруг внутренних органов, гораздо коварнее подкожного.

Это как раз он мешает инсулину пробиться к действующим клеткам и становится основной причиной инсулинорезистентности.

Я правильно питаюсь, а сахар в крови повышен Очень многие продукты, которые мы считаем «здоровыми», на самом деле не такие. Обезжиренные йогурты и зерновые завтраки – главные диверсанты.

Их производители так много рассказывают о пользе бифидобактерий и клетчатки, что ты на радостях забываешь взглянуть на количество сахара в этих «диетических» продуктах.

А еще некоторые старательно убеждают себя, что мед и фруктоза – «это не сахар». Сахар. Не обольщайся.

Я слежу за своим весом, а все равно… Часто это означает, что ты «накатами» садишься на разгрузочную диету – то теряешь вес, то набираешь.

Вполне возможно, что впервые повышенный уровень сахара в крови у тебя обнаружат «в стадии похудения». И учти, что всякий раз, резко сбрасывая вес, ты теряешь не только жировую массу, но и мышечную.

А клетки последней – главные потребители глюкозы. Чем их меньше, тем больше сахара остается неиспользованным.

Все болезни – от нервов Да, ежедневный стресс и постоянный недосып – это не «здоровый образ жизни». Поэтому многие врачи готовы признать, что нервная обстановка – один из значимых факторов риска для развития диабета 2-го типа.

В конце концов, на фоне стресса в кровь выбрасывается такой коктейль гормонов, что клетки могут и не различить в нем нот инсулина. «Есть только один гормон, который понижает сахар в крови. Это – инсулин.

Все остальные считаются контринсулярными, то есть они в большей или меньшей степени сахар в крови повышают», – говорит эндокринолог Анна Сазонова. Но будь честна сама с собой: ты же не просто так сидишь и грустишь. Небось заедаешь депрессию шоколадками.

«Они же повышают уровень серотонина!» – радостно думаешь ты. «И сахара», – мрачно добавим мы. Если стресс снимать в спорт­зале, а не на кухне, вероятность развития диабета стремится к нулю.

Как научиться жить с сахарным диабетом

Половина больных диабетом 2-го типа не знают о своем заболевании до начала осложнений

Ты в силах избежать диабета

Справедливости ради надо признать, что не все диабетики толстые и не все толстяки – диабетики. Но та же справедливость кричит о том, что быстрое распространение диа­бета 2-го типа как-то подозрительно совпадает со стремительной экспансией фастфуда и ожирения. «Люди с лишним весом – группа риска.

Им следует регулярно (раз в полгода) проверять уровень глюкозы в крови, – предупреж­дает Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО. – При малейшем повышении можно говорить о наличии предиабета.

На этой стадии соблюдение безуг­леводной диеты и снижение веса хотя бы на несколько кило­граммов могут предотвратить дальнейшее развитие болезни».

Предиабет обратим. Диабет – уже нет. Но проблема в том, что почти никто не проверяет сахар в крови «на всякий случай». Большинство узнают, что больны, когда все уже сильно запущено. У диабета 1-го типа есть определяющий симптом – изнуряющая неизбывная жажда.

«При диабете 2-го типа симп­томы не всегда ярко выражены и могут быть списаны на другие заболевания, – признает Булат Валитов. – При ухудшении зрения ты пойдешь к окулисту, при незаживающих ранках – к хирургу, с молочницей – к гинекологу. И тут многое зависит от того, насколько профессиональный специалист попадется».

Грамотный врач обязательно направит тебя на измерение уровня глюкозы в крови, а затем к эндокринологу. Опять же, если страховая компания одобрит такой маневр. В большинстве случаев диабет выявляется уже на фоне осложнений. И не исключено, что реальное количество больных в три-четыре раза выше официальных данных.

Люди живут с заболеванием годами, даже не подозревая об этом.

И все же, чем раньше обнаружен и подтвержден диабет 2-го типа, тем меньше вероятность, что тебе придется «жить на уколах». Очень многие обходятся таблетками (ну и, конечно, изменением образа жизни). Вот тебе парадокс: в России диабетики живут на пять-шесть лет дольше, чем среднестатистические граждане.

Знаешь почему? Услышав страшный диагноз, они начинают очень внимательно и трепетно относиться к своему здоровью. Перестают пожирать гамбургеры, находят время на сон и обнаруживают, что гречневая каша вкус­нее, чем спагетти с соусом болоньезе. И можно ведь прийти к этому прямо сейчас – пока гром не грянул.

Смотри следующую страницу и запоминай.

6 способов предотвратить диабет

Сгони жир А куда без этого? Учти, что висцеральный жир, облепивший внутренние органы, быстрее уходит при аэробных нагрузках, чем при силовых. Так что бегай, плавай, танцуй, катайся на велосипеде. По совокупности – не менее трех часов в неделю.

И как можно больше ходи пешком – при каждом удобном и неудобном случае. Да просто гуляй в конце концов. Ученые были удивлены, обнаружив, что именно висцеральный жир (в отличие от подкожного) при ходьбе расходуется даже быстрее, чем при беге.

Поэтому постоянная еже­дневная активность может быть полезнее, чем сидячий образ жизни с перерывом на спортзал.

Как научиться жить с сахарным диабетом

Объем талии больше 80 см – уже повод для обследо­вания

Нарасти мышцы Да, скажем прямо – одним кардио не отделаешься. Мышцы – основные потребители энергии (а значит глюкозы). Чем рельефнее твоя мускулатура, тем более чутко она прислушивается к сигналам инсулина.

А чем меньше ты беспокоишь свои мышцы, тем вероятнее наступит резистент­ность к инсулину. Исследования, проведенные в США, показали, что наращивание мышечной массы на 10% снижает риск развития предиа­бета на 12%.

Поэтому добавляй к жиросжигающему кардио силовые тренировки – хотя бы три раза в неделю.

Отдыхай Ученые из Университета Чикаго утверждают, что люди, спящие ночью меньше шести часов, значительно повышают у себя вероятность инсулинорезистентности. Так что сделай своему организму одолжение – минимум семь часов сна каждые сутки, а лучше все девять.

Если диабет 2-го типа был диагностирован у обоих твоих родителей, риск для тебя возрастает вдвое

Торопись медленно Все углеводы (ты наверняка это знаешь) делятся на быстрые и медленные. Первые – те, что быстро разлагаются на простые сахара и резко повышают уровень глюкозы в крови. Вторые расщепляются медленно, обеспечивая плавное повышение сахарной кривой. Клетчатка, чтобы ты знала, тоже углевод.

И чем она грубее, тем медленнее. То есть, например, белый очищенный рис гораздо «быстрее» бурого. Целое яблоко – «медленнее» яблочного сока (хотя бы и свежевыжатого). Не говоря уже о том, что морковка будет дольше распадаться на простые составляющие, чем бисквит.

Поэтому, нежно полюбив грубую клетчатку, ты поможешь поджелудочной железе работать без авралов.

Дойди до омеги Наши любимые омега-3 жирные кислоты – это средство буквально от всего: не только от невроза и атеросклероза, но и, как выясняется, от диабета 2-го типа. Врачи утверждают, что даже одна порция сардин или лосося в неделю уже способна повысить чувствительность клеток к инсулину.

Добавь специй То же самое – «повышает чувствительность к инсулину» или «понижает сахар в крови» – народные лечебники говорят про корицу. Скорее всего, дело в том, что ее вкусный запах помогает легче переносить уменьшение реальной дозы сладкого в пище. В капучино с корицей сахар с чистой совестью можно не добавлять – все равно ведь будет вкусно.

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/kak-zhit-s-diabetom/

Как научиться жить с «тихим убийцей» по кличке сахарный диабет

Сегодня по статистике ВОЗ, в России сахарным диабетом страдает около 4 – 5% населения.

Но реальные цифры гораздо страшнее и медики утверждают, что заболеванию подвержены до 10 – 11% россиян, просто не все обращают внимания на симптомы этого заболевания.

А ведь на этот счет есть одно простое правило: чем раньше Вы узнаете, что болеете диабетом, тем меньший вред он нанесет Вашему организму.

Как научиться жить с сахарным диабетом

Что такое «сахарный диабет»?

Сахарный диабет, который еще неофициально называют «тихим убийцей», – это нарушение обмена веществ, вызванное повышенным содержанием сахара в крови. Причиной болезни является дефицит инсулина – гормона, который вырабатывает наша поджелудочная железа. Принято выделять два типа сахарного диабета.

  • I тип – инсулинозависимый: характеризуется недостатком образования в организме собственного инсулина;
  • II тип – неинсулинозависимый: возникает, когда органы и ткани отказываются воспринимать «родной» инсулин.
  • Какие симптомы должны настораживать?
Читайте также:  Сорбит или Ксилит: чему отдать предпочтение при диабете?

Сахарный диабет может развиваться годами, однако он не относится к заболеваниям со стертой симптоматикой. Если болезнь поселилась в Вашем теле, значит, у Вас рано или поздно, что более вероятно, появятся её признаки. Итак, сахарный диабет узнаваем по следующим симптомам:

  • сильная и постоянная жажда;
  • сухость во рту даже после приема жидкости;
  • временные нарушения зрения;
  • постоянная усталость даже после длительного отдыха;
  • внезапное похудение при привычном режиме питания (характерно для диабетиков I типа);
  • частые позывы к мочеиспусканию (наблюдаются ни у всех больных).

Кстати, в большинстве случаев возникновения диабета I типа больной может точно сказать, когда он почувствовал первые признаки болезни. А вот сахарный диабет II типа может развиваться несколько лет.

Как научиться жить с сахарным диабетом

Куда обратиться и как выявить сахарный диабет?

Особого труда выявление сахарного диабета не вызывает. Специалисты международного  медицинского центра ОН КЛИНИК имеют огромный опыт безошибочного определения диабета любого типа на всех стадиях его развития. У нас есть своя лаборатория для исследований, а значит, точные результаты анализов Вы получите очень быстро.

Выявлением сахарного диабета обычно занимается эндокринолог, однако Вам может помочь и терапевт.

Наши специалисты сначала  собирают информацию о  состоянии пациента. Затем производят осмотр кожных покровов. После этого обычно выполняют экспресс-тест крови на содержание сахара. У здорового человека показатель глюкозы натощак составляет не более 5,5 моль/л., а после еды – не более 11,2 моль/л.

Существуют и иные способы выявления сахарного диабета. Например, 

глюкозотолерантный тест. Вы натощак выпиваете раствор глюкозы, а наши специалисты через час производят замер уровня сахара. После чего они берут кровь ещё раз. Если показатель будет более 7,2 ммоль/л., значит, Вы болеете диабетом.

Удостовериться в наличии или отсутствии заболевания можно и при помощи суточного забора мочи. У здорового человека не должно быть в ней глюкозы или ацетона. Если факт наличия диабета доказан, но есть сомнения при определении его типа, в этом случае поможет анализ на С-пептид.  

Диабет подтвержден. Что дальше?

После того, как диагноз поставлен, врач назначает Вам лечение. Оно включает заместительную терапию и определенную диету. Отныне Вам необходимо считать количество съеденных углеводов и стараться придерживаться здорового образа жизни.

При диагностировании I типа сахарного диабета врач назначает  введение инсулина. При II типе, в некоторых случаях может быть вполне достаточно таблеток.

Отметим, что при диабете II типа соблюдение диеты особенно важно.

Последствия некомпенсированного сахарного диабета

Сахарный диабет, конечно, требует соблюдения режима питания и постоянного употребления медикаментов. «Это не вписывается в ритм моей жизни!» — скажете Вы. И будете отчасти правы.

 В начале терапии это действительно может быть сложно. Однако Вы должны стараться. Ведь некомпенсированный диабет страшен своими последствиями. Ведь не зря его во всем мире называют «тихим убийцей».

Среди его последствий:

  • гипогликемия (резкое падение сахара);
  • диабетическая кома на фоне высокой концентрации сахара в крови;
  • падение зрения;
  • поражения глаз, сосудов, почек
  • импотенция;
  • поражения нижних конечностей (диабетическая стопа и проч.).

Всего этого можно избежать, если вовремя диагностировать диабет и выполнять все рекомендации врача.

Как научиться жить с сахарным диабетом

  1. Мифы о сахарном диабете
  2. И, напоследок, мы поведаем Вам самые распространенные мифы о сахарном диабете.
  3. Миф 1: сахарный диабет полностью излечим.

В действительности, пока это не так. При заболевании II типа можно снизить содержание сахара в крови и обходиться даже без таблеток, но это временно. При I типе диабета отказаться от инсулина невозможно. Как говорят медики, если бы кто-то изобрел лекарство от диабета, ему бы точно дали Нобелевскую премию, но пока этого не случилось.

Миф 2:  инсулин подобен наркотику. С него «слезть» невозможно.

При заболевании II типа таблетки могут быть заменены инсулином, а инсулин таблетками. Ни в коем случае не стоит думать, что инсулин вызывает привыкание. Это не так. Просто люди, страдающие заболеванием I типа, иным способом понизить содержание сахара в крови не могут.

Миф 3: диабетики должны питаться только диабетическими продуктам. 

Не совсем так! Более того, сегодня врачи настойчиво говорят о том, что такие продукты должны занимать не более 20% рациона диабетика.

Миф 4: диабет заканчивается полнотой слепотой и инвалидизацией.

Это неправда! Качественная компенсация и постоянный медицинский контроль за состоянием здоровья спасут Вас от трагических последствий. С этим заболеванием можно жить до 100 лет. Просто с ним нужно научиться жить.

Диабет не приговор! Это самое важное, что Вы должны знать. Если Вам поставили такой диагноз, познакомьтесь с заболеванием поближе. Вам предстоит научиться жить с ним, по крайней мере, до тех пор, пока не будет найдено лекарство от него.

А пока будьте внимательны к себе и своему здоровью. Опытные специалисты Международного медицинского центра ОН КЛИНИК помогут Вам грамотно контролировать течение заболевания и понять, что сахарный диабет – это состояние, с которым можно и нужно жить привычной жизнью.

Запишитесь на консультацию к специалистам ОН КЛИНИК в любой удобный для Вас день. В нашем центре Вас ждет команда опытных профессионалов, уютная атмосфера, европейское качество обслуживания и приятные предложения и скидки на наши услуги.

Доверяйте здоровье профессионалам!

Источник: https://mosclinic.ru/articles/kak_nauchitsya_zhit_s_saharnym_diabetom

Как научиться жить с диабетом?

Учёные выдвигают различные гипотезы о генетических механизмах развития сахарного диабета, которые напрямую зависят от стремительных изменений жизни. Говорят об ускорении темпов роста подрастающего поколения, более раннем половом созревании, чрезмерном употреблении рафинированной пищи и ожирении.

Между тем сегодня установлено, что с диабетом можно «ужиться» и при этом чувствовать себя вполне комфортно. Нужно только соблюдать чёткие правила и рекомендации врачей-эндокринологов.

Об особенностях детского диабета, его типах и мерах реабилитации «Итогам недели» рассказала заместитель главного врача по медицинской части ГУЗ «Липецкая городская детская больница», главный внештатный детский эндокринолог Липецкой области, кандидат медицинских наук Елена Владимировна Копытина.

– Я работаю в Липецкой области с 1994 года и уверенно могу сказать, что за последние годы число пациентов с сахарным диабетом увеличилось. В девяноста процентах случаев дети и подростки страдают от диабета первого типа. Буквально пять лет назад нас опережали страны Европы и Соединённые Штаты.

Тогда они били тревогу, что среди пациентов много детей младшего возраста, у нас диабет диагностировался в основном у подростков. Сейчас, к сожалению, мы сравнялись с мировой статистикой.

С каждым годом в России всё больше детей с впервые выявленным диабетом, и это преимущественно дети школьного и даже дошкольного возраста.

Сахарный диабет относится к приобретённым заболеваниям у людей с наследственной предрасположенностью, которая выявляется при исследовании специальных генов, ответственных за нарушения в работе аутоиммунной системы (отягощённая наследственность при диабете первого типа у родственников встречается достаточно редко). При этом определённая комбинация нормальных генов (их называют генами предрасположенности) создаёт предпосылки для сбоев в работе иммунной системы под влиянием различных неблагоприятных факторов внешней среды, приводящих к повреждению клеток, выделяющих инсулин.

Есть несколько факторов защиты от реализации этого аутоиммунного процесса – грудное вскармливание, отсроченное введение в прикорм каш, которые содержат глютен.

А вот некоторые вирусы как раз выступают фактором противоположного действия, они способствуют запуску изменений в аутоиммунной системе – грипп, парагрипп, эпидпаротит – свинка, корь, краснуха.

Вакцинация – один из способов защититься от вирусов.

По данным Государственного Регистра сахарного диабета (СД), в РФ зарегистрировано около 35 тысяч детей и подростков с диабетом первого типа, из них почти 25 тысяч детей от 0 до 14 лет и почти 10 тысяч подростков от 15 до 18 лет.

Средняя заболеваемость – 13,69 на 100 тысяч детского населения. В среднем ежегодный прирост заболеваемости составляет чуть более трёх процентов. Всего за период с 2001 по 2016 год выявлено 41 604 новых случая сахарного диабета первого типа среди детей от 0 до 14 лет. В Липецкой области – около 280 детей с диабетом первого типа.

Диабет стремительно молодеет. Если раньше у детей до пяти лет он встречался крайне редко, то сегодня мы фиксируем значительный прирост больных ребятишек дошкольного возраста, много пациентов до трёх лет! Это заболевание неминуемо вызывает социальные проблемы, поскольку мамы, как правило, вынуждены оставлять работу, чтобы обеспечить своим детям полноценный уход.

– Елена Владимировна, в чём разница между сахарным диабетом первого и второго типов?

– Принципиальное различие между ними заключается в том, что при диабете первого типа в организме резко падает секреция инсулина, а при диабете второго типа инсулина в организме много, но чувствительность к нему периферических тканей резко снижена.

Первый тип чаще развивается в детском и подростковом возрасте, в основном у пациентов без ожирения, начинается остро и при запаздывании с диагнозом быстро приводит к развитию угрожающего состояния – кетоацидоза с последующим коматозным состоянием. Для лечения сахарного диабета первого типа применяется только инсулин. Оно носит заместительный характер: мы замещаем то, что утеряно.

Диабет второго типа чаще развивается у взрослых, особенно у пожилых людей с избыточным весом. Болезнь в большинстве случаев начинается постепенно. В первые годы заболевание может компенсироваться только диетой или таблетированными препаратами, потребность в инсулине развивается спустя годы.

Правильное питание необходимо при любых формах диабета, чтобы компенсировать негативное воздействие заболевания, наряду с медикаментозной терапией. Голодание не только не поможет при лечении диабета, но строго противопоказано, поскольку может привести к тяжёлым последствиям для здоровья.

Между прочим, ещё двадцать лет назад в нашем регионе не было детей с сахарным диабетом второго типа. А сегодня на учёте официально стоят шесть подростков.

К сожалению, это только зафиксированная статистика, на самом деле таких «упитанных» ребят сегодня немало.

Просто этот тип диабета не имеет яркой клинической картины, которая бы заставила обратиться к врачу, а лишний вес ребёнка родители не считают проблемой.

В Липецкой области врачи в ходе профилактических осмотров активно выявляют ребятишек с избытком массы тела. Именно они становятся объектом пристального наблюдения педиатра и детского эндокринолога.

В условиях детских поликлиник и стационара такие дети проходят комплекс обследований.

И если нет дополнительных ограничений по здоровью, то два раза в год областной детский санаторий «Мечта» на три недели открывает двери перед ребятами, которые понимают, принимают проблему и готовы совместно с командой медиков справляться с ней.

Специализированный заезд рассчитан на тридцать детей. Дети учатся принципам правильного питания, осваивают комплексы физических нагрузок, получают восстановительное лечение.

– Есть ли принципиальные различия между детским и взрослым диабетом? И можно ли к этому заболеванию как-то приспособиться?

– Сахарный диабет первого типа встречается и у взрослых, однако в детском возрасте он протекает тяжелее, требует тщательного самоконтроля и при плохой компенсации может давать более ранние сосудистые осложнения.

В Липецкой области все маленькие пациенты получают оптимизированную инсулинотерапию человеческими препаратами инсулинов.

Каждый ребёнок обеспечен средствами самоконтроля: глюкометром, расходными материалами к нему. В итоге наши дети живут обычной жизнью. Мы стараемся их максимально социализировать.

Каждая семья в обязательном порядке проходит обучение в «Школе сахарного диабета» при первичной госпитализации.

Каждый год мы организуем обучающие семинары для наших пациентов. Их цель – повысить информированность людей о сахарном диабете, популяризировать спорт и здоровый образ жизни, создать платформу для общения и обмена опытом.

Для детей и взрослых с диабетом, их друзей и родственников устраиваем открытые лекции и мастер-классы по актуальным темам, связанным с их заболеванием.

Мероприятия проводятся медицинскими специалистами в содружестве с общественной организацией «Российская диабетическая ассоциация» (Липецкое отделение).

Для больных сахарным диабетом в регионе организуют летний отдых в детских оздоровительных лагерях, в специальных группах в сопровождении детского эндокринолога, где ребятишки могут оздоровиться и пообщаться со сверстниками.

– И всё-таки первые признаки болезни существуют. Каковы симптомы сахарного диабета? Как помочь своему ребёнку?

– Первый тип диабета распознать просто, у него очень явные признаки. У ребёнка появляется жажда, он много пьёт и часто ходит в туалет. И особенно это заметно, когда ребёнок начинает писаться по ночам в кровать.

Ему 7-8 лет, и у него появляется энурез – значит, что-то не в порядке. Снижается масса тела, появляется слабость, утомляемость. Такие моменты требуют внимания родителей, прежде всего им необходимо измерить сахар в крови.

Анализ глюкозы в крови, назначенный участковым педиатром, помогает вовремя выявить патологию буквально на первом этапе. Причём я допускаю сдачу крови не натощак – цифры получаются более «говорящими».

У маленьких детей диабет развивается стремительно, на фоне банальной вирусной инфекции. Они быстрее впадают в тяжёлое состояние – с отказом от еды, многократной рвотой, частым мочеиспусканием.

Первая реакция родителей на болезнь – это всегда стресс, отторжение. Потом у всех по-разному. Кто-то принимает диагноз и учится жить с ним – и живёт. А кто-то длительное время пребывает в бесконечных переживаниях.

Самая хорошая компенсация достигается в семьях, где родители приняли диагноз ребёнка и учатся с ним жить. Главное, понять: основное, что «ломается» в организме при сахарном диабете – уровень сахара в крови, от этого все проблемы. Его колебания – повышения и понижения – могут привести к осложнениям.

Первым делом нужно говорить о стратегии, как строить жизнь с диабетом. Задача родителей – максимально ровно поддерживать уровень сахара в крови ребёнка. Это возможно. Мы учим, как правильно питаться, какие продукты можно употреблять.

Читайте также:  Камни в поджелудочной железе

На самом деле, есть можно всё, если научиться правильно поддерживать уровень инсулина. Благо что сейчас есть инсулиновые помпы с постоянным мониторингом глюкозы в крови. Мы не запрещаем физические нагрузки. Спорт не противопоказан, можно добиться больших успехов в этой области даже с сахарным диабетом.

Дети с сахарным диабетом должны наблюдаться у детского эндокринолога.

– Большинство методов лечения сахарного диабета – симптоматические. Существуют ли какие-то современные способы борьбы с болезнью, направленные на устранение причин заболевания?

– Эффективных и безопасных препаратов, которые могут быть рекомендованы для использования в клинической практике, пока не существует.

В настоящее время учёные всего мира активно пытаются найти иммуномодуляторы, способные остановить процесс разрушения бета-клеток, продуцирующих инсулин.

При этом важно, чтобы препараты были максимально эффективными и безопасными для организма.

Параллельно идут работы по отработке процедуры пересадки бета-клеток от доноров, а также по получению собственных бета-клеток из стволовых клеток в качестве материала для их пересадки.

Но всё это станет возможным после того, как удастся добиться остановки процесса разрушения собственных клеток с помощью медикаментозных препаратов.

Медики научились прогнозировать развитие сахарного диабета с помощью молекулярно-генетических и иммунологических методов исследования.

На такой ранней доклинической стадии возможно будет излечивать диабет без пересадки бета-клеток, с помощью применения иммуномодуляторов. Но это – терапия будущего.

Однако не стоит забывать о профилактике развития осложнений среди детей, уже больных диабетом, которая считается одним из приоритетных направлений в детской диабетологии. Она проводится детскими эндокринологами.

Как научиться жить с сахарным диабетом Как научиться жить с сахарным диабетом

Источник: http://itogi.lpgzt.ru/aticle/kak-nauchitsya-zhit-s-diabetom.htm

Как научиться жить с диабетом

Сахарный диабет относится к тем распространенным заболеваниям, которые у всех на слуху, но о которых люди мало что знают. Между тем, различают диабет инсулинозависимый и инсулинонезависимый. Несмотря на явную общность недугов, они отличаются по воздействию на организм.

Как научиться жить с сахарным диабетом

Инсулинозависимый диабет, или диабет I типа, является наследственным заболеванием, провоцируемым предрасположенностью.

Как правило, его начало протекает в острой форме еще в детском или юношеском возрасте. Чтобы гипергликемия не перешла в диабетическую кому, пациентам прописывают инсулин. Кроме того, в арсенале терапевтов имеется огромный каталог медицинских разработок, которые облегчают жизнь больных.

Сахарный диабет второго типа – это инсулиннезависимый вид диабета, даже если инсулин был назначен при ухудшении состояния. В этой вариации недуг, по-прежнему, остается инсулинонезависимым, но становится временно инсулинопотребным. Данный вид СД развивается плавно. Основную группу пациентов составляют люди зрелого и пенсионного возраста.

Если же СД является следствием поражения с последующим нарушением работы гипофиза, щитовидной железы либо других эндокринных желез, то речь идет уже о симптоматическом, или вторичном, диабете.

Как не пропустить первые симптомы?

СД первого типа легко спутать с обычной школьной утомляемостью и незначительным похуданием вследствие нагрузок или изменений гормонального фона растущего организма. Между тем, быстрая утомляемость, снижение веса и качества зрения, постоянная жажда и являются тем самым первым звоночком, который важно не пропустить.

Если момент все же был упущен, то второй стадией становится внезапный кетоацидоз. Он очень похож на пищевое отравление, за одним исключением: помимо тошноты и рвоты у больного отмечаются сонливость и спутанное сознание. Также на СД в данном случае будет указывать ацетоновый аромат изо рта.

Зачем нужна инсулинотерапия?

При развитии СД ломаются механизмы вырабатывания организмом необходимой порции инсулина, за что ответственна поджелудочная железа. После приема пищи вещество перестает вбрасываться в кровь, из-за чего клетки теряют способность впитывать глюкозу из кровотока, поэтому ее уровень не понижается.

Причины, по которым инсулин не вбрасывается в кровоток людей с СД I и II типов, разные, но потребность в имитации природных механизмов остается одинаковой у пациентов обеих групп.

Доза вещества подбирается строго индивидуально. Для этого считается весь объем углеводов, который поступает в организм с пищей. Исходя из объема, высчитывается инсулиновая доза, требуемая для их нивелирования.

О влиянии диеты на анализы

Контроль уровня углеводов не означает отказ от привычного питания. Из рациона придется убрать лишь сладкое. В остальном человек может употреблять привычные продукты, если нет цели сбросить вес.

Также нужно помнить, что уровень сахара в крови зависит не только от количества углеводов, содержащихся в яблоке или молоке. На показания глюкометра будут влиять как время суток, так и время года. Кроме того, внести некоторые корректировки в показания могут простуда или степень физактивности больного.

Именно поэтому каждый пациент с диабетом I типа обязан самостоятельно контролировать уровень сахара в крови, чтобы вовремя рассчитать верную дозу гормона. Очень помогает дневник самонаблюдения.

Как правильно делать уколы?

При инсулинозависимом СД I типа разрабатывают разные схемы комбинирования «коротких», «средних» и «длинных» инсулинов, которые различаются продолжительностью лечебного воздействия. Схемы призваны как можно более точно имитировать функционирование здоровой поджелудочной железы.

При составлении схемы учитывается возраст больного, его распорядок дня, сопутствующие болезни и прочие обстоятельства жизни. Чередование «коротких» и «длинных» гормонов, а также выбор участка тела для укола, является утомительным занятием в плане контроля. Поэтому были разработаны средства, облегчающие прием препарата.

Наиболее распространенными среди них являются современные инсулиновые помпы Медтроник. Устройство представляет собой электронный блок, резервуар для препарата, проводящие трубочки и иглы, которые закреплены под кожей.

Помпа программируется под каждого конкретного пациента, после чего в автоматическом режиме непрерывно подает инсулин в кровь. Так достигается максимально точная имитация «природной» работы поджелудочной железы.

Жизнь при диабете

Сахарный диабет, если он появился, остается образом жизни, совершенно не мешая достигать вершин карьеры в различных профессиях. Отказ от отдельных продуктов питания и контроль сахара в крови помогут удерживать показатели в нужных границах, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья.

Кроме того, занятия спортом могу существенно помочь в снижении уровня глюкозы. Правильно подобранные физнагрузки способны взять на себя до 30% глюкозы, снизив тем самым суточную потребность в инсулине при СД I типа. Если речь идет о СД II типа, то полностью привести в норму АД и уровень сахара в крови помогут 45 минут занятий фитнесом.

Источник: http://zeleneet.com/kak-nauchitsya-zhit-s-diabetom/26907/

Как научиться жить в ладу с диабетом?

Наш эксперт – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, директор Школы диабета при поликлинике №102 г. Москвы Александр Пархоменко.

Голод среди изобилия

У одних лишь упоминание о диабете вызывает ужас, другие предпочитают не замечать его грозные симптомы. Когда же на них все-таки приходится обратить внимание, бывает уже поздно.

Вероятно, многие не раз слышали, что сахарный диабет опасен не сам по себе, а своими многочисленными осложнениями.

Давайте разберемся, что же отличает диабетика от здорового человека, почему развиваются осложнения и можно ли их избежать?

Сахарный диабет – это хронически повышенный сахар в крови. При этом состоянии клеткам нашего тела трудно усваивать сахар, поступающий в кровь при переваривании пищи. Сахар (или иначе –  глюкоза) – это основной источник энергии, «топливо» для клеток организма.

Для того чтобы сахар перешел из крови в клетку и превратился там в энергию, необходим инсулин.

Когда человек съедает пищу, содержащую углеводы (например, картошку, кашу или фрукты), то она поступает в желудок и там начинает перевариваться, распадаясь на мельчайшие кусочки, превращаясь в глюкозу и всасываясь в кровь.

Как только уровень сахара в крови начинает подниматься, поджелудочная железа тут же это замечает и выделяет инсулин, который дает возможность сахару из крови перейти в клетки нашего тела, в то  время, как в крови его количество снижается.

К сожалению, при диабете процесс выделения инсулина нарушен или вообще отсутствует. В зависимости от количества и качества инсулина в организме различают два типа сахарного диабета.

При первом типе поджелудочная железа инсулин не выделяет, а при втором типе инсулина может быть достаточно, но работает он плохо.

В результате, несмотря на избыток сахара в крови, клетки не получают достаточное количество энергии, начинают «голодать»,  больной чувствует слабость, снижается его работоспособность, появляются побочные эффекты.

Поменять автомат на ручное управление

Организм человека сродни сложнейшему отлаженному механизму. Для того чтобы заменить пришедшее в негодность автоматическое регулирование ручным управлением, нужно самостоятельно выполнять все функции автопилота.

Одна из важнейших функций поджелудочной железы – постоянный контроль за уровнем сахара в крови. При диабете этот орган со своей ролью не справляется. Поэтому больному человеку нужно самому ежедневно измерять сахар в крови.

С помощью современных приборов для домашнего использования (глюкометров) сделать это очень легко и просто. Любой человек вне зависимости от возраста способен менее, чем за минуту, получить точный показатель сахара в крови.

Для этого необходимо с помощью специальной ручки для прокалывания пальца (как правило, она продается вместе с прибором) практически безболезненно выделить каплю крови и нанести ее на тест-полоску, вставленную в прибор.

У здорового человека сахар в капиллярной крови натощак не превышает 5,5 ммоль/л, а после еды максимально поднимается до 7,8 ммоль/л. Как правило, наибольший подъем сахара наблюдается через 1–2 часа после приема пищи.

Если результаты анализов отличаются от вышеприведенных, стоит предпринять соответствующие меры.

Чтобы  измерения не пропали и принесли наибольшую пользу, их целесообразно записывать в дневник самоконтроля, специально разработанный для этих наблюдений.

Кусочек сахара в кармане

Дабы не допускать резких колебаний сахара крови, больному диабетом, прежде всего, надо знать симптомы повышенного и пониженного сахара и причины, их вызывающие. Также важно уметь корректировать данные состояния.

Повышенный сахар врачи называют гипергликемией. Это – основная причина развития осложнений болезни, затрагивающих почки, глаза, сердце, сосуды.

Если мы сравним быструю чистую горную речку, смывающую всю грязь на своем пути, с мутной, вязкой, медленно текущей рекой, то легко представим себе, что происходит в кровеносных сосудах при повышенном сахаре.

Кровь становится более густой, медленно переносит необходимые питательные  вещества  и кислород.

Стенка  сосуда «пропитывается» избыточным количеством глюкозы и  становится малопроницаемой для питательных веществ, теряет свою эластичность и легко  травмируется, в результате чего возникают мелкие кровоизлияния. На месте микротравмы образуются разрастания соединительной ткани (шрамы), которые ухудшают функции органов. Такое  же «засахаривание»  происходит  с оболочками нервов, они теряют свои функции и начинают хуже чувствовать.

Слишком низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) тоже опасен. При любой форме гипогликемии необходимо срочно нормализовать или повысить сахар в крови. При первых же ее симптомах нужно незамедлительно принять 20–30 г чистого сахара или других быстро всасываемых углеводов.

Поэтому каждый диабетик, выходя из дома даже ненадолго, всегда должен иметь при себе 3–4 кусочка сахара или маленький пакет сока. Почему именно сахар, а не хлеб или шоколад? В отличие от других углеводистых продуктов, сахар усваивается быстрее всего, поэтому моментально поднимает уровень сахара в крови.

Хлеб, шоколад, каши, картошка относятся к медленно всасывающимся углеводам, поэтому их действие проявляется значительно медленнее.

Чтобы не бояться, нужно знать!

Коварство осложнений при диабете заключается в том, что очень долго ничего не болит и не беспокоит, и пациент не знает о надвигающейся опасности. Чем больше проходит времени, тем сложнее лечить заболевание.

Часто пациент знает о возможности развития осложнений, но подсознательно избегает осмотров, полагая, что чем меньше он знает, тем меньше волнений. Поэтому очень важен правильный психологический настрой.

Важно помнить, что плохой результат измерения сахара в крови или даже выявленные осложнения диабета не должны являться поводом для расстройства, поскольку это лишь повод для начала конструктивных действий.

Необходимо понять, что диабет может быть опасен, если относиться к нему пренебрежительно, не считаться с ним или же, наоборот, реагировать на него чересчур эмоционально, сильно расстраиваться. Но чем больше больной человек будет знать о своей болезни, тем меньше у него будет жизненных ограничений и неприятностей.

Важно

Гипогликемией считается  снижение глюкозы в крови ниже 2,8 ммоль/л.

Легкая гипогликемия не опасна для жизни, но с целью предупреждения ухудшения состояния действия должны быть незамедлительными, так как дальнейшее снижение уровня сахара может привести к дезориентации и потере сознания.

Следует помнить, что даже слабая гипогликемия неблагоприятна для клеток головного мозга. К наиболее характерным признакам гипогликемии относятся:

  • >> острое чувство голода – «волчий аппетит»;
  • >> потливость (преимущественно в области затылка  и верхней части туловища);
  • >> внутренняя дрожь, дрожь в конечностях;
  • > бледность кожи;
  • >> различные эмоциональные расстройства (раздражительность, агрессивность или эйфория);
  • >>  головная боль, парестезии вокруг рта (чувство онемения);
  • >>  слабость, головокружение;
  • >> растерянность, дезориентация;
  • >> ухудшение зрения, особенно в сумерках.
  • Светлана Лукашева

Источник: http://www.aif.ru/health/article/37663

Источник: https://moidiabet.ru/articles/kak-nauchitsja-jit-v-ladu-s-diabetom

Как сахарный диабет заставил меня изменить образ жизни

Тогда для меня было нормой выпивать в день три литра воды и просыпаться среди ночи, чтобы утолить жажду. Рядом с моей кроватью прижилась бутылка минералки, и для коллег я была «евангелистом» водного баланса.

Мама била тревогу и настаивала на том, что мне нужно сдать анализы, потому что выглядела я и правда болезненно. В ожидании записи в клинику мама предложила пойти к соседке, у которой давно диабет, чтобы измерить мой уровень сахара, потому что уж слишком похожи симптомы.

Я не понимала, зачем мне это нужно, при чём здесь диабет и чем мне поможет соседка, которой давно за 60. Но чтобы мама не накручивала себя, согласилась.

Утром перед работой мы зашли к бабушке-соседке и начались суетливые приготовления к измерению сахара.

Мне продезинфицировали палец, умело заменили иголку в приспособлении, похожем на ручку, прокололи палец, усердно выдавили оттуда кровь и приставили к появившейся капле какую-то штуку, похожую на iPod c одноразовой пластиковой полоской. Прибор стал отсчитывать секунды, на экране появилась цифра 13.

Читайте также:  Питание беременных при гестационном сахарном диабете: что можно и нельзя?

Я весело спросила: «А сколько вообще нужно?», — но сразу поняла, что шучу зря, потому что мама уже начала всхлипывать. Выяснилось, что уровень сахара в крови здорового человека натощак не должен превышать 5,5 ммоль/л.

В этот день я пошла на работу расстроенная и рассказала обо всём руководителю и команде. По утверждениям моей тети, бывшего медика, а также судя по информации из гугла, мне нужно было лечь в больницу.

На следующий день я вызвала скорую и медсёстры, измерив моё давление и уровень сахара в крови, забрали меня. Я была готова к госпитализации, но воспринимала всё как приключение. Казалось, сейчас мне сделают пару капельниц — и всё пройдёт.

Правда, как сейчас помню запах лекарств, половых тряпок, варёной капусты и подступающую тошноту.

У врачей не было сомнений: сахарный диабет. В эндокринологическом отделении Минской городской больницы со мной не церемонились.

В ответ на мои расспросы о том, что со мной происходит, мне выдали распечатку книги для детей про диабет и записали в «Школу диабета», которая находилась тут же в отделении. Как выяснилось, сахарный диабет — хроническое заболевание.

Это значит, что болеть я буду долго и излечиться невозможно, но есть шанс добиться стойкой ремиссии. На первом занятии в школе было ужасно: я сидела среди людей старше меня в два, а то и в три раза.

Самые тактичные просто смотрели с жалостью, остальные же открыто говорили: «Бедная девочка, такая молодая, а уже больная». Хотелось встать и уйти или начать обвинять всех вокруг. К сожалению, на сегодняшний день ни в клиниках, ни в онлайн-ресурсах о молодых пациентах практически не говорят.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/personal/222157-diabetes

Как это – жить с диабетом?

Мне исполнился 21 год, я рассталась с парнем, начала заниматься спортом, и ничего не предвещало беды. Была жарко – я пила много воды, но все так делают летом.

Жару я всегда переносила плохо, поэтому вечную усталость тоже можно было списать на это. Начала уже грешить на работу и взяла месяц отпуска. К концу этого месяца я выпивала больше ведра воды в день.

Когда поняла, что весь отпуск провела дома в постели и появилось черное пятно на языке, решила все-таки сходить в местную поликлинику.

Диагноз

Первое, что меня попросили сделать – сдать кровь на сахар, мой результат был – 15,1 ммоль/л. Сразу скажу, что мои познания в медицине не глубоки, но все равно не понимала, какие еще могли оставаться у врача догадки с такими результатами.

Неделю я сдавала повторные и дополнительные анализы, а потом получила направление в областную больницу. Тогда у меня уже не было сил стоять, и я, с выразительными симптомами, еще полдня просидела на корточках у нескольких кабинетов.

К октябрю похудела на 7 килограмм, пила больше 10 литров воды в день и чувствовала постоянную усталость – было тяжело даже встать с постели, не то что ходить, особенно после еды.

Когда лечащий врач с заведующей отделения зашли в палату и сказали о диагнозе, хотелось рыдать, но я только увидела строгие лица и услышала что-то о том, что при диабете нельзя нервничать – повышается сахар. По своему опыту могу сказать – неправда, если и повышается, то незначительно, а в такой ситуации и вовсе проще вырыдаться, а не переживать внутренние бури.

Первое что подумалось – может пройдет? Может неправильный? А дальше мучила только одна мысль: насколько меньше я проживу с диабетом? Чувство отчаянья и безысходности не покидало. Из близких рядом была только мама. Она сама не понимала, что происходит и что делать, только постоянно твердила: «На вот деньги, дашь врачу, может, она тебе внимание уделит».

О типах диабета лучше читать научную литературу, но я скажу как простой смертный, при моем диабете первого типа по каким-то причинам (их в литературе указано много) рубцуются клетки на поджелудочной железе, отвечающие за производство инсулина в кровь, который регулирует в ней количество сахара. При диабете второго типа, если еще не все запущено и с поджелудочной все нормально, у тела просто понижается восприимчивость к своему инсулину.

По моему мнению, это вообще две разные болезни, при которых и питаться, и вообще жить нужно по-разному. От второго типа большинство страдает уже после 40 лет и с избыточным весом, а первый тип может быть и с рождения, и внезапно появиться у здорового, на первый взгляд, человека и в 10, 20, 30 лет.

Изменения в жизни

После диагноза жизнь изменилась не то слово. Из-за плохой медицинской помощи я за полтора месяца набрала 20 килограмм лишнего веса, а потом еще 10. Пришлось справляться не только с высоким сахаром, усталостью, временно упавшим еще больше зрением, но и лишними килограммами.

После областной больницы, где поставили диагноз, я еще несколько месяцев ходила в тумане и ничего не понимала. Их школа диабета ни черта не помогла, она больше для галочки, нежели для помощи.

Потом поехала в институт эндокринологии, где меня направили к моему врачу, у которого лечусь до сих пор.

Она помогла осознать, что это навсегда и как с этим жить, научиться считать углеводы, регулировать инсулин и не унывать.

Хотя с унынием долго не могла справиться. К огромному количеству комплексов добавился еще и комплекс по поводу внешности. Я смогла проработать еще один год на обычной работе, а потом ушла на вольные хлеба и на несколько лет застряла дома.

Избавиться от лишнего веса не получалось, денег на инсулин не хватало, на улицу выходить было тупо страшно. Сказать, что мысли посещали странные и плохие – ничего не сказать.

В один момент я решила на все забить и начать заниматься изготовлением фотокниг, откуда-то появились клиенты, и работа меня спасла.

Самое сложное – научиться считать количество углеводов в еде и скорость их попадания в кровь. Именно это влияет на то, сколько нужно уколоть инсулина. Я колюсь каждый день, после того как поем.

Для меня это удобно, потому что делать что-то по четкому графику так и не научилась. Я живу в своем ритме, хотя врачи говорят, что так нельзя.

Один раз на ночь колю базовый инсулин, который действует весь день и не зависит от употребления пищи.

Спустя 7 лет почти всегда с легкостью могу сказать, сколько углеводов в том или ином блюде. С пакетированной едой проще – там все расписано, а вот домашняя или ресторанная – головоломка. Если не угадала, сахар может стать выше нормы, сразу чувствуется усталость, сложно ходить и очень сильно хочется кушать.

Если сахар падает ниже нормы становится страшненько. На ранних порах все ощущалось ярко – немела нижняя губа, тряслись руки и все тело покрывалось холодным потом. Со временем все притупляется, но особенно плохо, если это происходит ночью и сахар падает медленно.

В этом году я уже хотела прощаться с жизнью, когда проснулась одна в квартире и поняла, что у меня не работает правая часть тела и я не могу ни говорить, ни встать. Я упала с кровати и началась дикая паника. Вовремя поняла, что если не возьму себя в руки, то дальше ждет кома.

С «отбитой» правой частью доползла до телефона, набрала маму (не знаю, как она смогла что-то понять) и поползла на кухню за сахаром, по ходу открывая дверь в квартиру. Теперь сахар стоит возле постели всегда.

Измеряю сахар как минимум раз в день перед сном, чтобы понимать, как скорректировать количество базового инсулина. Меряю, когда чувствую, что с сахаром что-то не так и каждый раз перед занятием спортом. Было даже немного смешно, когда я подавала документы на визу, и не могли взять отпечатки пальцев.

Раз в год нужно ложиться в больницу на плановое обследование и лечение. Каждый год – 10 капельниц, уколы и таблетки.

Говорят, что нужно каждые 4 месяца делать анализ на гликозилированный гемоглобин, по нему можно понять, есть ли у человека диабет, и проверить эффективность лечения.

Хотя даже врач мне как-то говорил, что это среднее число и высокие значения сахара перекрываются низкими. Я не вижу необходимости в этом анализе, если ты стараешься жить по правилам.

Диабет первого типа кажется ужасным, потому что надо все просчитывать и колоться, но с ним, в отличие от второго типа, можно кушать все, ограничивая себя только в алкоголе и продуктах с сахаром, который быстро попадает в кровь (в том числе сладости, виноград и расплющенные хлопья овсянки).

От многих вредных продуктов я спокойно отказалась, но иногда могу себе позволить вредное. Врач меня хвалит за хорошие анализы.

Так что не знаю, что лучше, вечно себя ограничивать, а потом срываться и ходить в стрессе, или все-таки съесть этот чертовски вкусный кусок наполеона или чизбургер меню с колой.

Сейчас у меня все хорошо, есть любимая работа и друзья. Вес держится в норме, но больше всего диабет влияет на аппетит. Я как воздушный шарик – то худею, то поправляюсь.

Сложно ходить в рестораны, ездить на фестивали, потому что всегда есть вероятность того, что ты в любой момент можешь немножко прогадать с инсулином, и сахар упадет в неподходящий момент. Всегда с собой нужно носить сладкое (главное эти запасы не уничтожать).

Сложно заниматься спортом – выделяешь себе время, а потом раз – и нет сил, хотя вроде и сахар в норме. Напрягать тело боюсь – диабет очень влияет на нервные окончания и сердце.

Инсулин

Как только мне поставили диагноз, то сразу же начали колоть украинский инсулин. Соседки по палате убеждали, что он ужасный, а я начала читать статьи о том, какие он дает осложнения, мама узнавала по знакомым.

С результатами общего расследования я пошла к своему лечащему врачу. На что она мне дала четкий ответ: «Нам нельзя выписывать импортные инсулины. Я могу вам его вписать, но вы будете покупать за свой счет».

Так мне назначили моих пожизненных спутников.

После больницы нужно стать на учет в районную поликлинику. Там, несмотря на отметку жирным шрифтом, что я обязалась сама покупать инсулин, внесли в списки на бесплатный. Его дают, но количество всегда зависело от принятого бюджета. В хорошие времена давали 40-50%, а потом меньше.

Диабет – не дешевое «удовольствие», кроме инсулина нужны тест-полоски и ежегодное лечение. У меня уходит около 2000 грн в месяц – на лантус, новорапид, иголки, тест-полоски, всякие витамины и ланцеты для глюкометра. Плановое лечение при курсе 8 гривен за доллар стоило от 3000 до 4000 грн.

В обычных больницах из-за халатного отношения врачей, да и в итоге самих пациентов, у всех куча осложнений. Я видела слепых девочек в инвалидных колясках с отрезанными конечностями. Мне достаточно было один раз попасть в областную, простоять около пяти часов под кабинетом, чтобы понять, что я сюда больше не вернусь.

Поэтому благодарна судьбе за то, что попала в институт эндокринологии и к своему врачу. Всех специалистов можно пройти за день или максимум за два, на УЗИ прийти в назначенное время и получить развернутые ответы на все интересующие вопросы. Можно даже позвонить в любой сложный жизненный момент и проконсультироваться, что же делать.

Ходят легенды, что можно себе оформить инвалидность, получать какую-то минималку. Но только при условии, что есть осложнения, не достаточно того, что у тебя, считай, нет поджелудочной.

Как жить полноценной жизнью?

Диабет не лечится. С этим, как и со смертью, стоит просто смириться. Для легкости бытия стоит найти хорошего врача, научиться правильно считать углеводы, здорово питаться, заниматься спортом и внимательно следить за физическими показателями.

Если только заболел, то со временем придешь в норму и будешь чувствовать себя, как и остальные. Просто станешь внимательным к переменам настроения, своему состоянию и еде. Легко больше не будет. Важно, как к этому относиться. Можно всю жизнь себя жалеть и страдать, только от этого лучше не станет.

Главное – не оставаться одному, рядом нужен понимающий друг. Мне не повезло, самые страшные времена своей жизни переживала одна, поэтому потеряла четыре года, пока не вышла из замкнутого круга.

За семь лет мне все еще сложно объяснять новым близким людям, что со мной происходит, да так, чтобы никого не напугать. Возможно, люди с опаской относятся к такому диагнозу, но я сейчас не чувствую себя иной.

У всех с возрастом появляются проблемы со здоровьем, все вечно что-то лечат, и если научиться контролировать свой сахар, то ты такая же, как и все. Ограничений в общем-то нет, ходишь на работу, развлекаешься, утром просыпаешься, а вечером засыпаешь, как и все.

Просто к воздуху и к еде добавился еще инсулин.

  • Источник: thedevochki.com
  • ОТПРАВИТЬ:
          

Источник: http://www.chaskor.ru/article/kak_eto_-_zhit_s_diabetom_40652

Ссылка на основную публикацию