Как повысить сахар в крови: важные советы

Не смогли на тренировке выложиться по полной из-за непонятного упадка сил? После работы вместо домашних дел легли и не можете встать из-за внезапно навалившейся усталости? Слегка кружится голова? Всё вокруг раздражает, хочется тишины и покоя? Большинство считает это переутомлением, которое стало для современного человека чуть ли не постоянным состоянием. Однако причина может оказаться более серьёзной. Точно такие же симптомы сопровождают гипогликемию — пониженную концентрацию глюкозы в крови. Провоцирующим фактором может послужить что угодно: от авитаминоза до онкологии.

Чтобы нормализовать состояние, нужно знать, как повысить сахар в крови подручными средствами. Однако делать это нужно с осторожностью, так как некоторые способы подходят не всем.

Рекомендации

Прежде чем повышать сахар, необходимо:

• убедиться в том, что он у вас, действительно, низкий, а в домашних условиях это можно сделать только с помощью глюкометра, иначе симптомы гипогликемии можно легко спутать с обычной хронической усталостью и переутомлением;
• пройти медицинское обследование для выявления возможного заболевания и пролечиться.

Диабетикам нужно повышать сахар крайне осторожно, так как это может закончиться для них гипергликемией или комой. Им необходимо действовать строго по инструкции, которая выдаётся на руки лечащим врачом.

Чтобы повысить сахар в крови здоровому человеку, склонному к гипогликемии, нужно подобрать для себя наиболее удобный способ. Показал глюкометр цифру ниже нормы — кто-то пьёт сладкий чай с шоколадом, кто-то принимает таблетку (с разрешения врача), а кто-то… идёт прыгать с парашютом или смотреть фильм ужасов.

Но в любом случае, на каждый из имеющихся способов нужно получить разрешение врача, так как они подбираются индивидуально в зависимости от провоцирующих факторов и особенностей организма. За самодеятельность придётся брать ответственность на себя.

Способ 1. Питание

Это самый верный и проверенный временем способ повысить сахар. Есть особая категория продуктов, обладающих таким свойством:

• зерновые: кукуруза, белый и воздушный рис, кускус, манная крупа, мюсли;
• кондитерские изделия, сдоба: песочное печенье, круассаны, пончики, пирожные, торты;
• консервы;
• напитки: сладкие сиропы, сок сахарного тростника, пиво, газированные лимонады, энергетики;
• некоторые соусы, приправы и специи: горчица с добавлением сахара, кетчуп, майонез;
• овощи: маниок, картофель, свёкла, арроурут;
• сладкие фрукты: хурма, банан, мушмула, финики, виноград, папайя, дыня, инжир, арбуз, личи, любые консервированные в сладком сиропе;
• сладости: мёд, шоколадные батончики, конфеты, желе, мороженое, сахар в любом виде, патока;
• снеки: чипсы, сухарики;
• сухофрукты;
• фаст-фуд: пицца, гамбургеры, наггетсы.

При употреблении данных продуктов нужно помнить, что это единоразовая мера — только для того, чтобы временно повысить упавший сахар и улучшить самочувствие.

Это не значит, что после одного такого случая необходимо все эти продукты в обязательном порядке включать в ежедневный рацион.

Если это сделать, ожирение гарантировано, а там и диабет с гипертонией и атеросклерозом не заставят себя долго ждать.

Статья по теме: Продукты, повышающие сахар в крови

Есть ещё один список, который необходимо учитывать в таких ситуациях. Это продукты питания, запрещённые при пониженном сахаре, так как они ещё больше уменьшают его концентрацию в крови:

• бобовые (кроме отварных бобов);
• зелень: спаржа, ревень, укроп, лук-шалот и порей, шпинат, листовой салат, щавель;
• лён, кунжут, мак (семена);
• морепродукты;
• миндальное молоко, свежевыжатые соки и любые другие домашние напитки без добавления сахара;
• овощи: авокадо, мангольд, огурцы, брокколи, лук, редис, брюссельская, цветная и белокочанная капуста, перец, кабачки, баклажаны, морковь, артишок, помидоры;
• орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, фундук, кешью, кокос;
• соусы, приправы, специи: соевый соус, уксус, имбирь;
• фрукты: цитрусовые, несладкие яблоки, твёрдые груши, маракуйя, гранат, сливы, абрикосы, айва;
• ягоды: крыжовник, чёрная смородина, годжи, ацерола, малина, черешня, черника, ежевика;
• ячневая и перловая крупа.

Примечание к данному списку точно такое же, что и к предыдущему: ни в коем случае не следует исключать эти продукты из рациона, так как они полезны для организма. Просто в момент приступа гипогликемии их желательно не есть в течение 3-4 часов.

Рекомендации по питанию, если приступы стали случаться слишком часто:

1. Употреблять преимущественно медленные углеводы, а не быстрые (их нужно есть только в момент приступа).
2. Обязательный компонент рациона — белковая пища, которая нормализует обменные процессы, влияющие на химический состав крови.
3. Ежедневно в меню должна присутствовать клетчатка.
4. Жирных продуктов — как можно меньше.
5. Простые углеводы и жиры не совместимы в одном блюде.
6. Организовать дробное питание.
7. Есть по часам.
8. Суточная норма воды — 2 литра.
9. Соли — как можно меньше.

Эти рекомендации нужно выполнять на постоянной основе, чтобы не провоцировать снижение сахара до критической отметки.

Способ 2. Препараты

Один из самых эффективных способов — это лекарства, которые быстро повышают сахар. Ждать приходится всего несколько минут. Однако у них есть два недостатка, которые нужно обязательно учитывать.

Во-первых, все медикаментозные препараты, в том числе и те, что повышают сахар, — это химия и синтетика, с массой побочных эффектов и длинными списками противопоказаний. Во-вторых, их можно использовать только с разрешения врача.

При гипогликемии обычно назначаются следующие таблетки:

• препараты, основным действующим веществом в которых выступает глюкоза: Глюкостерил, Элькар, Глюкофаж, ГлюкаГен;
• β-блокаторы: Атенолол, Карведилол, Талинолол;
• тиазидные диуретики: Оксодолин, Эзидрекс, Хлорталидон;
• антагонисты кальция короткого действия: Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем.

При гипогликемии иногда применяются препараты, большинство которых называются так же, как и гормон, повышающий сахар в крови и лежащий в их основе:

• Адреналин (Эпинефрин);
• Глюкагон (ГлюкаГен, ГипоКит);
• Гидрокортизон с кортизолом в качестве действующего вещества (Ортеф, Латикорд, Солу-кортеф, Гидрокортизона гемисукцинат);
• Соматотропин (Биосома, Джинтропин, Растан, Хуматроп, Генотропин, Омнитроп, Динатроп, Сайзен, Ансомон);
• глюкокортикоиды (Буденофальк, Преднизолон, Берликорт, Дексаметазон);
• L-тироксин (Баготирокс, Эутирокс, Левотироксин);
• Трийодтиронин (Лиотиронин).

Кроме того, в качестве побочного эффекта повышать сахар могут совершенно посторонние лекарства, не назначаемые обычно специально для лечения гипогликемии:

• противозачаточные таблетки;
• ТЦА первого поколения (антидепрессанты): Азафен, Амитриптилин, Фторацизин, Золофт, Элавел, Людиомил;
• Изониазид (Isoniazid) от туберкулёза;
• производные барбитуровой кислоты со снотворным эффектом: Метогекситал, Тиопентал, Пентобарбитал, Буталбитал, Тальбутал;
• Доксициклин (Doxycycline) из группы тетрациклинов;
• Диазоксид (Diazoxydum) для расширения сосудов.

Для общего укрепления организма необходимо пить витамины как в комплексе, так и отдельно. Однако один из них обладает конкретным свойством повышать сахар в крови. Это никотиновая кислота (витамин В3 или РР).

Препараты назначаемые при гипогликемии

Препараты, повышающие глюкозу в крови, нужно пить предельно аккуратно, особенно диабетикам. Неправильная дозировка или выбор не того лекарства могут привести к резкому скачку сахара, что крайне опасно для здоровья и даже жизни.

При тяжёлом приступе гипогликемии, если приём препаратов не помогает, вызывается скорая помощь. В качестве реанимационных мер вводится инъекция глюкагона, а в больнице назначаются внутривенные капельницы с глюкозой.

Способ 3. Травы

Фитотерапия предлагает использовать некоторые травы. Они увеличивают концентрацию сахара в крови и обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием на весь организм. На их основе можно готовить отвары и настои. К ним относятся:

• алтей обыкновенный;
• стевия медовая;
• левзей;
• девясил высокий;
• солодка голая (лакрица);
• пырей ползучий;
• женьшень;
• липпия сладкая (трава ацтеков);
• лимонник;
• ромашка аптечная;
• подорожник большой и ланцетолистный;
• ятрышник пятнистый.

Универсальный рецепт отвара, который подойдёт для любой травы из вышеприведённого списка:

1. Измельчить 100 г лекарственного сырья (свежего или подсушенного).
2. Залить литром кипятка.
3. Держать на медленном огне в открытом виде полчаса.
4. Залить в термос.
5. Через 40 мин. можно процеживать и пить.

Особенность трав, способных повышать сахар, нормализовать состояние и стабилизировать химический состав крови, в том, что их пьют не регулярно, а только при гипогликемических приступах.

Способ 4. Народные средства

В домашних условиях, но обязательно с разрешения врача можно поднять уровень сахара в крови народными средствами.

В рецептах недостатка нет. Но результат никто не гарантирует, так как официальной медициной их эффективность не подтверждается. Учитывайте ещё и индивидуальную реакцию организма.

1. Съесть 3 зубчика чеснока с интервалом в 15 мин.
2. Выпить тёплый отвар из плодов шиповника, добавив в него немного сахара или мёда.
3. Взять по 5 г измельчённых трав: пырея, ромашки, цминницы, зверобоя, подорожника и кровохлёбки. Залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и выпить.
4. Растворить 20 капель аптечной настойки левзея в 20 мл кипячёной прохладной воды. Выпить за полчаса до еды.
5. Измельчить по 50 г свежих листьев лимонника, одуванчика и крапивы. Добавить 1 луковицу, нарезанную кольцами. Заправить сметаной, смешанной с лимонным соком. Немного присолить.
6. Съесть горсть брусники или облепихи.

Народных средств много, но каждый организм реагирует на них по-разному.

Другие методы

Помимо вышеперечисленных, есть ещё несколько необычных способов повысить сахар в крови.

Экстрим

В экстремальных ситуациях в организме вырабатывается адреналин, который повышает сахар. Если его уровень упал ниже нормы не критически, можно посмотреть фильм ужасов, поиграть в захватывающую компьютерную игру, покататься на аттракционах или прыгнуть с парашюта. Не рекомендуется для этой цели пить кофе и заниматься активными видами спорта, так как они ухудшают состояние при гипогликемии.

Стресс

Как это ни странно, иногда лёгкая стрессовая ситуация бывает даже полезной.

Наверняка у вас случалось такое, что из-за невыносимой усталости не можете встать с кровати, но, как только сын объявляет, что получил в школе двойку, состояние странным образом улучшается.

Находятся силы и встать, и поругаться, и предпринять какие-то меры. На самом деле это объясняется чистой химией: небольшая встряска заставляет организм вырабатывать кортизол, а он, в свою очередь, повышает сахар.

Во время гипогликемического приступа не рекомендуются никакие физические нагрузки, так как мышцы забирают сахар из крови и лишь ухудшают состояние. Если есть хоть немного сил, можно сходить прогуляться неспешным темпом, но только в сопровождении кого-либо. По лестнице лучше не подниматься — пользуйтесь в такие моменты лифтом.

Чтобы повысить уровень сахара в крови при беременности, прежде всего нужно придерживаться тех рекомендаций в питании, которые были указаны выше. Никаких физических нагрузок на мышцы, просто оставаться активной и подвижной, но не перебарщивать с тренировками.

А самое главное — всегда носить в кармане несколько леденцов, которые спасут от приступа в любом месте и в любое время. Если не предпринимать никаких мер, гипогликемия негативно скажется на внутриутробном развитии плода.

Детки рождаются с дефицитом массы тела и дефектами эндокринной системы.

Гипогликемия тоже может закончиться комой и летальным исходом. Поэтому, как только появились первые признаки, не нужно медлить. Своевременное обращение к врачу предотвратит осложнения.

Все вышеописанные способы повышения концентрации глюкозы можно пробовать только с разрешения профильных специалистов.

Источник: https://hudeyko.ru/kak-povysit-sahar-v-krovi.html

Как и чем повысить сахар в крови, какими продуктами

• Большинство диабетиков хорошо информированы о проблемах, которые могут появиться при повышении сахара в крови.
• К таким же тяжелым последствиям может привести и противоположная ситуация, когда уровень глюкозы в крови существенно понижается и появляется гипогликемическое состояние.
• В большинстве своем, все практические советы о том, как повысить уровень содержания глюкозы в крови, сводятся к необходимости обеспечить организм углеводами.

Основные методы по предотвращению снижения уровня сахара

Для принятия своевременных мер, важно знать симптоматику формирования гипогликемии. Ниже приведены основные симптомы:

• чувство жара и прилива крови к лицу;
• головные боли, сменяющиеся головокружением;
• ярко выраженная слабость и «ватность» тела;
• дрожь в теле, тремор.

Перечисленные симптомы, как правило, остро проявляются, при этом характерно сильное чувство голода.

Нужно принять неотложные меры, которые улучшат общее самочувствие и позволят повысить сахар. Ключевой принцип  оказания помощи – обеспечение постоянного поступления углеводов.

Чтобы поднять  уровень сахара в крови, совсем необязательно сразу начинать лечению с помощью медицинских препаратов.

Однако, во многих случаях есть необходимость назначения препаратов, но это зависит от того, в какой форме находится заболевание человека. Эффективно стабилизируют состояние продукты, которые позволяют повысить сахар в крови за счет углеводов, поступающих в организм.

Наиболее простым способом сделать это является употребление конфет, и других сладких продуктов. В качестве профилактики можно всегда носить с собой несколько конфет. Когда человек дома, следует есть мед или варенье. Такие продукты питания признаны основными поставщиками легкоусваиваемых углеводов, и легко позволяют поднять сахар.

Чтобы процесс расщепления и усвоения углеводов протекал быстрее, можно запивать сладкое водой или чаем.

Сладкий чай является идеальным вариантом  для того, чтобы поднять в крови концентрацию сахара, поэтому его нужно пить при первых признаках гипогликемического состояния. Облегчение наступит уже в первые минуты.

Далее важно поддерживать повышенную концентрацию сахара в крови, например, есть белый хлеб или печенье. Нужно помнить, что данные продукты быстро увеличивают уровень сахара, но также быстро и уходят. Таким образом, есть достаточно высокий риск развития гипогликемии.

После употребления любых сладких продуктов питания либо мучных изделий (например, пончиков, белого хлеба либо пирожных), быстро приходит вновь чувство голода, что связано с высоким гликемическим индексом данных  продуктов.

Следует есть такие продукты питания, которые бы обеспечивали более длительное поступление сахара в кровь.

На уровень гликемии влияет прием некоторых разновидностей фруктов. Эти продукты, которые увеличивают концентрацию сахара в крови, которые употребляются в полдник, в перерывах между завтраком, обедом или ужином. Однако если у пациента диабет, необходимо знать, какие можно фрукты при сахарном диабете.

Фрукты показаны людям, подверженным риску формирования гипогликемии. Это может наблюдаться при:

• интенсивных занятиях спортом,
• систематическом физическом труде,
• низкокалорийной диете.

Гипогликемию человек в состоянии успешно предотвратить, если включить в свой рацион инжир, изюм или виноград.

Помимо этого отметим:

1. Не нужно делать больших перерывов между едой.
2. Если в организме заканчивается энергия, поступившая с едой, при этом уже использованы все внутренние запасы, то развивается резкое снижение уровня сахара.
3. Важно питаться правильно и регулярно, желательно 4-5 раз в день.
4. Важно употреблять меньше мучных и сладких блюд, и свести до минимума прием алкоголя и газированных напитков.
5. Эти продукты имеют в своем составе большое количество сахара, который быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Однако, после этого происходит обратные процесс: скачок в противоположную сторону. Поэтому вновь наступает гипогликемическое состояние, и опять же, организм нуждается в сахаре.

Влияние медицинских препаратов на уровень сахара в крови

Больные, состоящие на медицинском учете у эндокринолога должны знать, что есть достаточно большой перечень лекарственных препаратов, которые могут поднять сахар

Препараты, повышающие уровень сахара в крови, следует принимать с осторожностью, если присутствуют нарушения углеводного обмена. Многие гормональные препараты способствуют развитию гипергликемии:

• женские половые гормоны
• гормоны, которые вырабатываются корой надпочечников либо глюкокортикоиды
• гормоны, применяющиеся для лечения нарушений работы щитовидной железы: трийодтиронин, тироксин.

Часто нарушения обмена углеводов случаются на фоне другой патологии, это касается, прежде всего, органов внутренней секреции.

Если человек получает лечение, которое нормализует уровень глюкозы, то параллельный прием других лекарств должен проходить под строгим надзором врача, с назначением анализа крови. Кстати, помимо фармакологии, хорошо знать, какие травы снижают сахар в крови, чтобы быть готовым к изменениям его уровня.

У женщин заместительная терапия гормональными препаратами должна проходить после выполнения коагулограммы. От показателей уровня глюкозы напрямую зависят дозировки препаратов, которые назначаются врачом в рамках специфической терапии сахарного диабета.

Психосоматика

В последние годы выросло количество психосоматических расстройств. При состоянии постоянного стресса, человеческому организму почти невозможно самостоятельно противостоять негативным факторам, что приводит к обострениям болезней и патологиям.

Одним из способов лечения такого вида заболевания являются седативные лекарства, транквилизаторы. Систематическое употребление препаратов этого вида влияет на обмен углеводов, тем самым, сахар в крови начинает повышаться.

Перед началом терапевтического курса седативными препаратами либо транквилизаторами нужно провести первичное исследование состояния обмена углеводов, включающее определение значений гликемии натощак.

Все отклонения от нормальных значений, высокий это сахар или низкий, должны стать основанием для более тщательного исследования человека и консультации эндокринолога.

Лекарства, которые понижают сахар, глюкозу  в крови, должны быть назначены очень осторожно на фоне пограничных показателей гликемии. Дополнительное влияние на обмен углеводов рискует стать стартом для более серьезных нарушений.

Человек с эндокринной патологией или склонностью к таковой, должен самостоятельно держать под контролем уровень глюкозы, для этого можно использовать, к примеру, глюкометр контур тс,  и в случае любого отклонения от нормального уровня, поставить в известность своего лечащего врача.

Источник: http://diabethelp.org/meryaem/kak-povysit-sakhar-v-krovi.html

Как повысить уровень сахара в крови

Состояние, при котором снижается уровень сахара в крови, называется гипогликемией. С таким явлением сталкиваются не только пациенты, страдающие от сахарного диабета, но и совершенно здоровые люди. Нехватка сахара опасна для организма и может стать причиной развития тяжелых осложнений, поэтому каждый человек должен знать, что делать при первых симптомах гипогликемии.

Если быстро повысить сахар в крови, можно избежать негативных последствий для здоровья. Но, если запустить гипогликемию, состояние может усугубиться настолько, что обойтись без продолжительной медикаментозной терапии не удастся.

Общие рекомендации для людей с гипогликемией

Гипогликемия – патология, при которой в крови диагностируется низкий сахар. Чаще всего от этого недуга страдают пациенты с сахарным диабетом и женщины, вынашивающие ребенка. Стоит понимать, что снижение сахара потенциально опасно и может стать причиной развития тяжелых осложнений, вплоть до поражения мозга.

Если же уровень глюкозы в крови упадет до критического значения, нельзя исключать вероятность гибели пациента. Пациенты, которые хотя бы раз сталкивались с приступом гипогликемии и знают, насколько опасна эта патология, должны быть в курсе, как можно самостоятельно быстро поднять сахар в крови.

Если уровень глюкозы не сильно отклонился от нормы, увеличить его можно при помощи продуктов питания. Повысить уровень сахара и предотвратить возникновение приступов гипогликемии можно, если придерживаться таких рекомендаций:

• питаться рекомендуется 5-6 раз в день, порции при этом должны быть небольшими;
• основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами, так как именно они насыщают организм большим количеством энергии;
• следует свести к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием простых углеводов;
• выработку инсулина усиливают кофе, поэтому от этого напитка также стоит отказаться.

Чтобы свести к минимуму риск развития гипогликемии, нужно обязательно плотно завтракать. Во время сна концентрация глюкозы заметно снижается, поэтому утром ее уровень нужно поднимать. Питание обязательно должно быть сбалансированным и полноценным, в организм должны поступать вес необходимые витамины и микроэлементы.

Также стоит учитывать, что на содержании сахара негативно сказывается курение. Если не отказаться от этой вредной привычки, сахар не будет повышаться.

Самый простой и эффективный способ нормализовать концентрацию глюкозы в сыворотке крови – использовать специальные лекарства, повышающие сахар.

Чтобы свести к минимуму риск возникновения осложнений, принимать такие препараты допускается только с назначения врача, после проведения комплексного обследования.

Чаще всего медики выписывают пациентам следующие таблетки:

Глюкаген используется при критических цифрах гипогликемии

Также сахар в крови поднимают некоторые гормональные средства, например, медикаменты, назначаемые для лечения щитовидной железы и женские половые гормоны.

Дозировка и продолжительность приема любого медикаментозного средства подбирается индивидуально для каждого пациента.

При назначении медик должен учитывать стадию патологии, особенности организма конкретного человека и наличие сопутствующих заболеваний.

Продукты, блокирующие приступ

Многие продукты питания поднимают уровень сахара в крови и способны достаточно быстро нормализовать состояние пациента. О том, что можно есть, пациенту должен подробно рассказать врач. Самыми полезными и действенными при гипогликемии считаются такие продукты:

Измерение сахара в крови глюкометром

• Мед. Мягко и деликатно стабилизирует уровень сахара, благодаря содержания глюкозы, фруктозы и сахарозы. Если ежедневно потреблять 50 гр. свежего качественного меда, глюкоза всегда будет в норме. Пациентам с сахарным диабетом разрешается потреблять по 10-15 гр. меда в сутки.
• Чай с вареньем. При сахарном диабете его можно употреблять не более 1 чайной ложки.
• Все продукты с содержанием Омега-3: подсолнечное и оливковое масло, семечки, рыба, морепродукты, семена льна и кунжута. Желательно, чтобы продукты с содержанием Омега-3 присутствовали в рационе ежедневно.
• Изюм.
• Сладкие фрукты. Особенно полезны бананы и дыни.
• Фруктовые сиропы.
• Шоколад.

Если у пациента есть возможность, можно обратиться к диетологу, который поможет составить правильный и наиболее подходящий рацион для конкретного случая. Также при гипогликемии многие диетологи советуют не забывать про протеины. Протеин замедляет процесс расщепления углеводов, благодаря чему концентрация сахара сохраняется на должном уровне.

Самыми полезными протеиновыми продуктами считаются:

• натуральные кисломолочные продукты;
• нежирная речная и морская рыба;
• постное мясо;
• орехи;
• бобы.

Рецепты народной медицины

В домашних условиях поднять уровень сахара в крови взрослому или ребенку можно при помощи народных способов.

Но важно понимать, что лекарственные отвары и травы по сравнению с медикаментозными средствами действуют намного медленнее.

Зато они практически не имеют противопоказаний к применению и не вызывают побочных эффектов. Тем не менее, перед их применением также рекомендуется проконсультироваться с медиком.

Самыми действенными и эффективными считаются такие способы повышения глюкозы:

• Утром на голодный желудок и перед сном необходимо выпивать 250 мл. свежего картофельного сока.
• Крапивный отвар. Его принимают по 2 столовые ложки утром и вечером.
• Луковый сок, смешанный с медом. Для его приготовления нужно отжать сок из 2 крупных луковиц и смешать со столовой ложкой свежего липового меда. Лекарство нужно потреблять перед каждым приемом пищи.
• Настой из почек сирени. Столовую ложку сырья необходимо залить литром кипятка и оставить настаиваться на 2 часа. Приготовленное средство принимают утром, днем и вечером по столовой ложке.
• Отвар из грецких орехов. 20 гр. незрелых орехов залить 500 мл. кипятка и проваривать жидкость на медленном огне 20 минут. Когда отвар немного остынет, его нужно принимать как чай.

Протеин при гипогликемии допускается принимать в порошковой форме, которая более удобна для многих пациентов. Купить его можно в некоторых аптеках, а также в отделах со спортивным питанием

Заключение

Повысить концентрацию глюкозы в крови можно разными способами. Но, если приступы гипогликемии случаются часто, рекомендуется посетить медика и пройти обследование.

После этого врач скажет, каких именно рекомендаций нужно придерживаться в конкретном случае.

При этом необходимо понимать, если здоровому человеку сахар в крови можно поднимать народными способами, то человеку, страдающему от сахарного диабета, такая методика вряд ли подойдет.

Источник: https://apkhleb.ru/prochee/kak-povysit-uroven-sahara

Как быстро повысить сахар в крови если случился гипогликемический приступ

Лечение гипогликемии – это важный навык, необходимых диабетикам и тем, кто заботится о них. Сегодня пойдет речь о том, как быстро повысить сахар в крови если случился гипогликемический приступ у больного сахарным диабетом.

Ведь, гипогликемия, вызванная приемом инсулина и других лекарств для лечения диабета, может привести к смерти больного.

Почему падает сахар

Гипогликемия — это состояние является одним из наиболее распространенных острых осложнений при лечении сахарного диабета. Очень важно знать первые симптомы и признаки гипогликемического приступа.

 При гипогликемии уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл (3,9 ммоль / л). Прием препаратов, которые стимулируют секрецию инсулина, таких как меглитиниды и производные сульфонилмочевины, также может вызвать гипогликемию.

 Другие распространенные причины гипогликемии — избыточная физическая активность, алкогольное опьянение, пропуск приемов пищи.

Купирование гипогликемического приступа

В случае гипогликемии рекомендуется принять быстродействующие препараты глюкозы в виде геля, таблеток, выпить сладкий напиток, например, фруктовый сок или лимонад.

Лучший источник глюкозы – легко усваиваемые таблетки, такие как Dextro4 (fast action glucose). Они позволяют легко купировать приступ гипогликемии и нормализовать уровень глюкозы в организме. Кроме того, можно быть уверенным, что таблетки подействуют действительно быстро.

Не забудьте проверить дозировку препарата, потому что содержание глюкозы в одной таблетке меняется в зависимости от производителя и размера таблеток. Гели и напитки также очень эффективны, но необходимо контролировать количество этих продуктов при приеме, потому что избыток сахара в крови приводит, наоборот, к гипергликемии и тут уже приходится его снижать  сахароснижающими препаратами.

Лечение гипогликемии основывается на приеме глюкозы в форме таблеток, геля или напитка.

Количество глюкозы

Рекомендуемое количество глюкозы для лечения гипогликемии – от 10 до 20 грамм на один прием. Точное количество зависит от того, насколько низко упала концентрация глюкозы в крови. Если таблетка содержит 5 г. глюкозы, нужно принимать от 2 до 4 таблеток.

Глюкоза в организме работает быстро, но не мгновенно. Нужно ждать минимум 10 минут, чтобы ощутить действие лекарства, и до 20 минут, чтобы препарат начал работать в полную силу. Во время гипогликемии, когда больной испытывает страх и дискомфорт, опасно принять слишком много глюкозы, не дождавшись результатов действия лекарства.

Не следует поддаваться панике и приступам голода. После приема лекарства нужно подождать 20 минут. Если больной не чувствует, что симптомы гипогликемии прошли, нужно измерить уровень сахара в крови. Если уровень глюкозы в крови остается низким, следует принять дополнительную дозу препарата.

Для восстановления после приступа гипогликемии нужно съесть небольшую порцию сложных углеводов, например, бутерброд с цельнозерновым хлебом. Через час повторите тест с глюкометром.

Хлеб и макароны, а также торты, шоколад и другие сладкие продукты, особенно те, которые содержат жир, не помогут при лечении гипогликемии, так как время их усвоения может составить несколько часов.

Источник: https://www.doctordiabetes.ru/kak-bystro-povysit-saxar-v-krovi-esli-sluchilsya-gipoglikemicheskij-pristup.html

Как повысить сахар в крови

Состояние, характеризующееся быстрым снижением в крови уровня глюкозы, имеет название гипогликемия. Процесс падения сахара могут ощутить не только пациенты с диагнозом сахарный диабет, но и абсолютно здоровые люди.

Гипогликемия опасна для человека и способна привести к самым негативным последствиям, поэтому каждый человек должен быть осведомленным о правилах поведения в такой ситуации. Люди, испытавшие хотя бы раз это состояние, знают, как поднять сахар в крови.

Тем, кто еще не сталкивался с этим недугом, важно вовремя среагировать на симптомы гипогликемии и принять соответствующие меры.

Описание и причины гипогликемии

Гипогликемия хорошо знакома не только всем диабетикам, но и людям, имеющим тяжелую эндокринную наследственность и проблемы со здоровьем.

Причины падения глюкозы:

1. Жесткие и несбалансированные диеты.
2. Длительные перерывы между едой, в результате чего расходуется собственный запас углеводов, и не происходит его восполнение в нужный момент.
3. Отсутствие перекусов, что актуально для диабетиков.
4. Интенсивные занятия спортом или умственные нагрузки.
5. Прием алкогольной продукции или сладких газированных напитков. Коварность алкоголя заключается в его способности сначала поднять сахар, а через некоторое время резко привести к падению его уровня в крови.

Стадии развития гипогликемии

Наступление гипогликемии происходит достаточно быстро. Несмотря на это выделяют три стадии, в течение которых снижается сахар:

1. Легкая стадия. Ощущение гипогликемии только появляется. Его можно легко купировать, если принять в течение 5 или 10 минут небольшую дозу продуктов, содержащих углеводы.
2. Средняя. Эта стадия может длиться более 10 минут и иногда достигает получаса, если углеводы не поступают с пищей. Нормализовать уровень глюкозы в такой ситуации может получиться только после нескольких приемов пищи.
3. Завершающая. Эта стадия характеризует критическое состояние организма при наступлении гипогликемии. Человек испытывает судороги, может впасть в обморок или даже кому. В таких случаях требуется неотложная помощь, так как повысить сахар в крови в домашних условиях практически невозможно.

Признаки падения глюкозы

Определить, что в крови уровень сахара приближается к низким значениям, можно по характерным ощущениям.

Симптомы:

1. Чувствуется жар во всем теле и прилив крови к лицу.
2. Появляется головная боль, которая сменяется головокружениями.
3. Сердцебиение становится учащенным.
4. Появляется слабость.
5. Ощущается тремор в руках и дрожь в теле.
6. Чувствуется голод.
7. Может возникнуть приступ тошноты.
8. Теряется ориентация в пространстве.
9. Становятся заметными нарушения со зрением. Могут быть видны круги перед глазами красного или темного цвета, предметы начинают двоиться.
10. Человека мучает беспричинная тревога или чувство страха.
11. Возникает сонливость, которую сложно побороть.
12. Во время сна человеку начинают сниться кошмары.
13. В редких случаях может происходить неадекватное восприятие реальности.
14. Речь становится несвязной и невнятной.

Наступлению гипогликемии может сопутствовать появление только некоторых из перечисленных признаков. Симптоматика будет только усиливаться, если не произошло своевременное насыщение организма углеводами.

Диабетики, уже имеющие стаж болезни, знают, как поступить в подобных ситуациях. Они быстро диагностируют гипогликемию и способны отличить ее от обычного волнения.

Подтвердить или опровергнуть факт наступления гипогликемии можно с помощью измерений глюкометра. Этот прибор позволяет точно определить величину глюкозы в крови.

Низкий сахар в крови: как повысить его уровень

Восполнить недостаток глюкозы помогают углеводы. 12 грамм этого продукта составляют одну ХЕ (хлебную единицу). Это понятие знакомо всем диабетикам.

Хлебные единицы ежедневно учитываются при составлении рациона пациентов, подборе эндокринологом дозировок во время инсулинотерапии или лечения специальными таблетками.

Употребление 1 ХЕ помогает поднять в крови уровень сахара от 1,5 ммоль/л до 3.

Справиться с гипогликемией можно с помощью приема в пищу хлебных единиц. Их количество и периодичность употребления будут зависеть от стадии развития гипогликемии.

Действия при наступлении легкой стадии гипогликемии

Повысить сахар можно с помощью следующих мер:

• Съесть четверть батончика шоколада, одну конфету или три кусочка стандартной плитки (весом 100 грамм).
• Выпить сладкий теплый чай с добавлением двух ложек меда или сахара.
• Съесть половину банана или несколько кусочков кураги, чернослива.

Выйти из состояния легкой формы гипогликемии можно с помощью углеводов, которые быстро усваиваются в организме. Не стоит пытаться побороть чувство голода кашами или бутербродами, так как эти продукты будут дольше расщепляться в организме.

В результате сахар может не подняться быстро, а гипогликемия перейдет в более сложную форму.

Большое количество употребленных ХЕ вызовет впоследствии чрезмерное повышение глюкозы, поэтому достаточно ограничиться 15 граммами углеводов на этом этапе борьбы.

Действия при наступлении средней стадии гипогликемии

Снижение сахара ниже значения 2,7 ммоль/л требует поэтапного приема углеводов:

1. Требуется съесть одну ХЕ быстродействующих углеводов.
2. Через 15 минут съесть еще 1 хлебную единицу.
3. Выполнить замер сахара спустя 15 минут. Если уровень глюкозы остался по-прежнему низким, съесть еще 1 ХЕ.

При наступлении такой формы гипогликемии пациенту может потребоваться несколько приемов углеводов и поочередных замеров сахара глюкометром, чтобы поднять уровень глюкозы до нормального значения.

Действия при наступлении последней стадии развития гипогликемии

Потеря сознания или наступление комы является самыми опасными состояниями, которые испытывает человек при резком снижении в крови сахара. Коварность последней стадии гипогликемии заключается в том, что пациент уже не может сам справиться с ней. В таких ситуациях не стоит пытаться спасти человека, напоив его сладким чаем или водой. Это может вызвать приступ удушья.

При наступлении комы нужно принять следующие меры:

1. Вызвать бригаду неотложки.
2. По возможности вколоть пациенту глюкагон дозировкой 1 грамм до приезда специалистов. Этот препарат способствует экстренному выбросу в кровь всех запасов крахмала из печени. Подобная мера не будет достаточной для полного выведения человека из комы, но снизит шансы наступления летального исхода.
3. Если глюкагона нет под рукой, можно в период ожидания скорой положить человека на любой бок и вложить кусок сахара в форме рафинада за щеку.

Как предотвратить диабетику гипогликемию?

Уберечь человека от опасных последствий гипогликемии помогают следующие правила:

1. Соблюдать в полной мере рекомендации эндокринолога относительно питания, дозировок во время инсулинотерапии. Если приступы гипогликемии часто повторяются, пациенту необходимо сообщить об этом своему врачу. Специалист может при необходимости скорректировать терапию препаратами.
2. Читать литературу, раскрывающую такие понятия, как «сахарный диабет», «инсулин», «хлебные единицы». Времени обычного приема эндокринолога может быть недостаточно, чтобы успеть задать врачу все вопросы. Пациенту важно стараться самостоятельно разобраться в своем заболевании.
3. Окружающие диабетика люди должны знать о заболевании, чтобы оказать необходимую помощь во время приступа гипогликемии. Попытки скрыть диагноз могут стать для пациента причиной наступления комы, поэтому стесняться болезни не нужно.
4. Диабетику нужно всегда держать рядом конфету или обычный сахар. Эти углеводы могут помочь справиться с неожиданно наступившей гипогликемией. Такое правило особо актуально людям, совершающим длительные прогулки.
5. Перед применением любого лекарственного препарата нужно ознакомиться с инструкцией. Некоторые медикаменты содержат в своем составе компоненты, которые приводят к падению или повышению в крови уровня глюкозы.
6. Измерять глюкометром уровень сахара перед выполнением физической работы или спортивными занятиями. Если значение глюкозы перед нагрузкой будет низким, следует заранее перекусить.
7. У пациентов, страдающих диабетом, должен всегда находиться рядом заряженный мобильный телефон. Он необходим, чтобы успеть вызвать в нужный момент неотложку.
8. Максимально сведите к минимуму прием алкоголя. Разные виды такие напитков могут либо повышать сахар, либо снижать его уровень.

Как здоровому человеку застраховаться от наступления гипогликемии?

Самой частой причиной резкого падения сахара у людей, не страдающих диабетом, является несбалансированный рацион. Ощущение слабости, головокружения и потливости, характерные для гипогликемии, они принимают за обычную усталость от работы или стресса.

Некоторые люди специально снижают уровень глюкозы в крови с помощью диет, направленных на сброс лишних килограмм. Такой подход к питанию приводит к потере не только витаминов, но и утрате собственных запасов сахара. Резкое снижение глюкозы во время изнурительных диет способно вызвать обморочное состояние.

К правилам, которых нужно придерживаться для предотвращения гипогликемии, относятся:

1. Диеты с минимальным содержанием углеводов нужно соблюдать только диабетикам или людям, имеющим показания по состоянию здоровья. В противном случае происходит потеря питательных веществ.
2. Придерживаться дробного питания. Долгие перерывы между едой, отсутствие завтрака являются частой причиной состояния гипогликемии.
3. Исключить переедание сладостями. Чрезмерное их употребление вызывает сначала повышение глюкозы, а затем ее резкое снижение в крови.
4. Пройти медицинское обследование при часто повторяющихся симптомах гипогликемии. Пониженное содержание глюкозы необходимо диагностировать как можно раньше, чтобы изменить рацион и снизить риск развития сахарного диабета.

Статью просмотрели 6 132 раз

Источник: http://diabet-med.su/kak-povysit-saxar-v-krovi.html

Как повысить сахар в крови народными средствами

Снижение содержания сахара в крови может быть опасным не только для диабетиков, но и для людей, не имеющих такого заболевания. Причиной гипогликемии является недостача углеводов в организме, которая приводит к голоданию клеток головного мозга и сердца. Впоследствии возможны серьезные нарушения в работе этих органов.

При резком падении сахара в крови может возникнуть угрожающее состояние для жизни человека – гипогликемическая кома. Чтобы обезопасить себя от подобного влияния на организм, необходимо знать, чем и как повысить сахар в крови.

По каким причинам понижается сахар в крови

Гипогликемия возникает и развивается очень быстро. Первая стадия длится до десяти минут и устраняется с помощью сладкого перекуса. Это могут быть любые быстрые углеводы: конфеты, сахар, мед, варенье, чай и прочее.

Вторая стадия развивается через полчаса, если меры по поднятию глюкозы не были приняты. После этого уже следует финальная стадия, при которой отмечается критическое состояние человека, требующее незамедлительной стационарной помощи.

Самостоятельно ее устранить уже не получится.

Причинами появления резкого падения глюкозы могут быть следующие:

• употребление недостаточного количества питательной еды, когда присутствует низкокалорийная пища или очень маленькие порции;
• нечастые приемы пищи, когда питание поступает в организм менее трех раз в день и отмечается большой разрыв между его приемами;
• большие физические нагрузки, требующие большого расхода энергии, поэтому спортсменам рекомендуется употреблять углеводы до и после тренировок;
• употребление алкоголя, газированных напитков;
• прием медицинских препаратов, которые плохо воздействуют на печень и поджелудочную железу;
• переедание сладких продуктов, сахар которых быстро всасывается в кровь, впоследствии вызывая сначала его резкое повышение, а потом такое же резкое снижение благодаря действию инсулина.

Гипогликемический синдром наступает, когда концентрация сахара в крови снижается ниже показателя нормы – это меньше 3,3 ммоль/л.

Как проявляется гипогликемия

Вовремя распознать появление гипогликемии и не дать ей развиться до критического состояния помогут ее характерные признаки. Самые распространенные симптомы понижения сахара следующие:

• сильное чувство голода;
• учащенное сердцебиение;
• общая слабость и ощущение «ватных» ног;
• повышенное потоотделение и чувство жара;
• тошнота;
• головокружение;
• дрожь в руках и ногах;
• повышенная тревожность, паника;
• потемнение в глазах;
• снижение ощущения реальности.

Диабетики с длительным течением заболевания могут с легкостью определить начальные симптомы гипогликемического синдрома.

Они заранее запасаются чем-нибудь сладким, чтобы вовремя урегулировать содержание сахара.

Для тех, кто не имеет этого заболевания или только его у себя обнаружил, важно своевременно устранить ранние признаки этого состояния. Далее рассмотрим, как быстро поднять сахар в крови при диабете.

Противодействие

На начальной стадии гипогликемического состояния можно повысить уровень глюкозы в крови народными средствами. Эти натуральные продукты, которые зачастую имеются у каждого в доме, поспособствуют насыщению углеводов:

• Натуральный пчелиный мед. При плохом самочувствии можно употребить две маленькие ложки в сочетании с чаем. Его можно употреблять и регулярно, чтобы поддерживать допустимый уровень сахара, но диабетикам его разрешается немного – до трех ложек в день.
• Чай с вареньем – хорошее средство при резком падении глюкозы.
• Сухофрукты – несколько кусочков чернослива или кураги помогут устранить проблему.
• Банан – одного плода будет достаточно, чтобы сахар вернулся в норму.
• Фруктовый сок с мякотью – полстакана.

Устранить гипогликемию помогут только «быстрые» углеводы, которые сразу повышают концентрацию сахара. Поэтому не нужно пытаться избавиться от этого состояния простым лежачим отдыхом или сном. Это может усугубить проблему.

Когда состояние переросло во вторую стадию, необходимо незамедлительно употребить около 20 грамм быстро усваиваемых углеводов, а через двадцать минут такое же количество «сложных» углеводов, которые будут расщепляться длительное время и не дадут сахару упасть. Однако при этом нужно проводить замеры глюкозы, если сахар не повышается, — съесть еще 12 грамм сладости.

При наступлении критического состояния с потерей сознания человеку необходима неотложная помощь в стационаре. Если у диабетика на этот случай имеется при себе 1 грамм препарата глюкагона, его необходимо ему уколоть и вызвать скорую помощь.

При нарушениях с обменом веществ необходимо с осторожностью относится к медикаментам. Многие лекарства способствуют увеличению глюкозы в крови. Диабетикам следует с осторожностью отнестись к приему гормональных средств.

К примеру, женские гормоны, глюкокортикоиды, тироксин, трийодтиронин – это препараты, повышающие уровень сахара в крови.

Их употребление наряду с углеводной пищей может привести к обратному, не менее опасному состоянию – гипергликемии.

Поэтому людям с сахарным диабетом, перед тем как начать принимать какой-либо препарат, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Рекомендации для профилактики

Если регулярно придерживаться следующих правил, можно предостеречь себя от резкого падения сахара в крови.

1. Кушать необходимо часто небольшими порциями.  Лучше всего, если это будет три основных приема еды и два перекуса. Основа – питательная белковая пища, перекусы – фрукты, соки.
2. Нельзя пропускать завтрак. Во время сна уровень сахара снижается, поэтому утром требуется его восполнить с помощью еды.
3. Из рациона лучше исключить простые углеводы – мучное, белый хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки, пиво.
4. Основой рациона должна быть клетчатка и пища со сложных углеводов.
5. Стоит минимизировать употребление кофе. Кофеин стимулирует выработку инсулина.
6. Курение негативно сказывается на уровне глюкозы, поэтому при диабете от него стоит отказаться.
7. Регулярное питание с включением в меню еды, содержащей омега 3, не позволит сахару упасть ниже нормы. Эта аминокислота содержится в морепродуктах, рыбе, оливковом и кунжутном масле, сырых семечках тыквы.
8. Элемент хром способствует поддержанию глюкозы в норме. Он содержится в сыре, орехах, ростках семян, свежих фруктах и овощах. Поэтому употребление этих продуктов должно быть регулярным.
9. Если все же гипогликемические проявления случаются, необходимо постоянно иметь при себе сладость, которая поможет быстро поднять глюкозу. Это может быть конфета, плитка шоколада или просто кусочек сахара.

Глюкоза очень важна для организма как основным источник энергии и питательная составляющая клеток. Ее снижение приводит к упадку сил и нарушению работы органов. Регулярное полноценное питание поможет не допустить возникновения гипогликемии и поддерживать содержание сахара в пределах нормы.

Комментарий эксперта:

Источник: https://adiabet.ru/lechenie/kak-povysit-saxar-v-krovi.html