Удивительная польза мандаринов

В мандаринах целый комплекс полезных веществ. Особенно в них много витаминов А и С, которые участвуют в работе органов зрения, нужны для нормального состояния слизистых оболочек и кожи, укрепляют кровеносную систему, являются антиоксидантами, помогают поддерживать иммунную систему организма.

Также в мандаринах присутствует витамин В1, без которого немыслима работа нервной системы. Витамин Д, который также есть в плодах, очень нужен организму в холодное время года, когда недостаточно ультрафиолета.

Аромат мандарина повышает работоспособность. Спать на рабочем месте хочется меньше, самочувствие улучшается, а настроение поднимается. Особенно это поможет офисным работникам, которые тратят целый день за компьютером. Корки фрукта можно положить в отдельную миску. Их запах можно просто вдыхать, а еще корки полезно мять в руках в течение дня.

Настойку свежей кожуры мандарина применяют при тошноте по 25–30 капель 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

При заболеваниях кишечника порошок сухой мандариновой корки (0,5 ч. ложки 2 раза в день) способствует улучшению пищеварения.

Употребление мандаринов эффективно помогает для сворачивания крови. Тем женщинам, которые страдают от очень обильных маточных кровотечений, показано употребление этих фруктов.

Полезны мандарины и для старшего поколения, поскольку способны замедлить процессы слабоумия в зрелом возрасте.

Мандариновый сок, употребляемый регулярно и в больших количествах, избавляет от гельминтов (глистов).

Нитратов в мандаринах не бывает никогда. С лимонной кислотой эти вредоносные вещества просто не уживаются!

Отвар цедры после обеда – профилактика диабета!

Диабетикам полезно делать такое средство: цедру с трех мандаринов поместить в 1 л воды, варить 10 минут начиная от закипания воды, дать остыть и держать в холодном месте. Употреблять можно в неограниченных количествах. Нормализует количество глюкозы в крови. И вообще, заварку из измельченной сушеной кожуры можно пить в качестве десерта после основной еды. Она проведет дезинфекцию желудочно-кишечного тракта и будет способствовать улучшению пищеварения и секреции желчного пузыря. Мандарины помогают уничтожать болезнетворные микробы, так как в них много фитонцидов. Они могут помочь даже при таком тяжелом кишечном заболевании как дизентерия. А наибольшее их количество в цедре.

Ни кашля, ни простуды у вас не будет

Чтобы очистить организм от слизи, скопившейся за ночь в органах дыхания, можно выпивать сок из мандарина или съедать его перед завтраком. Дело в том, что мандарины содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая называется синефрином. Это хорошо известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по 1 стакану мандаринового сока.

Порошок из высушенной корки мандарина, настоянный на воде, также используется для смягчения кашля и улучшения отхождения мокроты. Для лечения воспаления бронхов следует 3 ст. ложки измельченной сухой цедры заварить 400 мл кипящей воды, подержать 2 часа, пропустить через сито, туда же положить 2 ст. ложки меда. Употреблять по 100 мл 4 раза в сутки в подогретом виде.

Чтобы не болеть простудами и гриппом, следует 2 ст. ложки мелко нарезанной цедры (свежей) залить 200 мл водки, подержать 7 дней. Пить по 20 капель утром, в обед и вечером за 20 минут до принятия пищи.

И мастит будет бит!

Кожура мандарина быстро подавляет рост стафилококков, которые обычно вызывают гнойный мастит, то есть отвар мандариновой кожуры можно использовать как безвредное средство при лечении послеродового мастита: 100 г цедры мандарина и 20 г солодки измолоть, добавить 400 мл воды, прокипятить на малом огне 0,5 часа, пропустить через сито, это количество выпить за сутки, за 2 приема. Этот же отвар используют для наружной примочки к затвердевшему участку груди.

Удавка на бородавку

На Востоке кислым мандарином пользуются для сведения бородавок. Берут кислый плод, замачивают его целиком вместе с кожурой и зернами в кружке с уксусом, разминают и полученную массу накладывают на бородавки. После проведения нескольких таких процедур бородавки обычно исчезают.

Жжение улучшает зрение

Есть такой народный способ лечения катаракты: надо всего лишь выдавить сок из кожуры мандарина и закапать его в глаза. Появится жжение, которое проходит через полминуты, проясняя глаза и улучшая зрение.

Сок, носок и грибок

Сок мандарина может вылечить от грибковых поражений стоп: надо выдавить сок на ноги, а сверху надеть носки. Курс лечения – месяц. Если грибок на ногтях, то обработка разрезанной долькой мандарина ногтей, пораженных грибковой инфекцией, также поможет избавиться от заболевания. Кроме того, такое неприятное заболевание, как молочница, или вагинальный кандидоз, тоже лечится тампонами и подмыванием с использованием мандаринового сока.

Очищение суставов мандаринами

Есть потрясающий способ очищения суставов при помощи мандарина. За день надо съедать 7 мандаринов или пить чай из высушенной кожуры: 1 ч. ложка измельченной кожуры мандарина, 1 ч. ложка листьев смородины, перемешать, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, выпить за 30 минут до еды. Пить этот чай следует 3 раза в день, для каждого питья готовить свежий чай. Процесс очищения суставов продолжается 1-3 месяца. Однако при появлении первых признаков улучшения не стоит прекращать очищение. На протяжении 2-3 недель после улучшения продолжайте лечение-очищение.

И печень лечат

Мандарины чрезвычайно полезны и для печени, поскольку способствуют ее очищению. Поедание мандаринов снижает риск развития рака печени, вирусного гепатита, способствует уменьшению ожирения печени.

Хочешь быть как тростинка? Поедай мандаринки!

Мандариновая диета позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. А главное – мандарины снижают жировые накопления в брюшной полости, то есть регулярное употребление в пищу этих цитрусовых способно сделать стройной нашу талию.

Но сидеть на мандариновой диете рекомендуется не более 2-3 дней в неделю. Вот, к примеру, один из вариантов такой диеты: завтрак – чашка кофе с 1 ч. ложкой сахара; второй завтрак – 1 вареное яйцо, 4 мандарина; обед – 120 г постного отварного мяса без соли и тарелка квашеной капусты; полдник – такой же, как второй завтрак; ужин – такой же, как обед.

Мандаринки разгладят морщинки

Сок мандарина витаминизирует и питает кожу, придает ей красивый цвет и матовость, разглаживает кожу. Полезно накладывать на лицо и шею салфетки, смоченные мандариновым соком. Салфетки накладываются на 20 минут, после чего кожу следует протереть сначала влажным, затем сухим тампоном.

Очень хорошо для укрепления ногтей втирать сок мандаринов в ногтевую пластину.

Для придания объема волосам хорошо ополаскивать голову после мытья отваром мандариновых корок и зеленого чая.

Будьте осторожны!

Несмотря на лечебные свойства, мандарины могут навредить человеку. Они раздражают почки и слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому мандарины не рекомендуются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, энтеритах, колитах и обострениях воспалительных заболеваний кишечника, а также при холецистите, гепатите и остром нефрите.

Косточка прорастет – богатство в дом принесет

Важное место занимает мандарин и в древнем восточном искусстве фэн-шуй, согласно которому мандариновое дерево символизирует удачу в богатстве, а также имеет свойство активизировать уже имеющееся накопления. Неслучайно одним из популярных способов активизации символики золота являются мандариновые деревья. На праздновании лунного Нового года усыпанные плодами мандариновые деревья символизируют удачу в богатстве. Также мандарин, по фэн-шуй, обладает свойством мгновенного поглощения любой плохой энергии. А вырастить мандариновое дерево можно из косточки, правда, плодов от него могут дождаться только ваши внуки, да и те мандаринчики будут далеки по вкусу от того, что съели вы. Обычно, чтобы получить в комнатных условиях цитрусовые плоды, сажают привитый на дичку культурный черенок. Так что, если есть знакомые, у которых растут цитрусы, попросите у них череночек и привейте его на ваш мандарин.

А теперь рецепт здоровья: для дезинфекции желудочно-кишечного тракта и улучшения пищеварения нужно заварить 3-4 листа мандаринового дерева на 1 стакан воды, прокипятить 15 минут и пить по 3 чашки в день после еды.

А еще из мандарина готовят самое настоящее приворотное зелье: измельчить мандариновые корки, залить их горячей водой, поставить в комнате, где вы собираетесь принять возлюбленного. Благоухание, исходящее от сосуда с ароматическим снадобьем, сразит вашего избранника наповал.

Народные методы избавления от головной боли

  • Если боль спровоцирована накоплением на поверхности кожи электрозаряда, то просто прижмитесь лбом к прохладному стеклу окна. Оно нейтрализует статику, и боль исчезнет.
  • Когда у ребенка постоянно болит голова, хорошо помогает пучок травы бессмертника, завёрнутый в полотняную ткань. Его необходимо положить на всю ночь под голову малыша, а утром сделать из содержимого отвар и мыть, либо периодически поливать им голову ребенка.
  • Протирайте голову в височной, лобной и затылочной частях ледяными кубиками на основе яблочного уксуса.
  • Насыпьте в мешочек соль и поместите на несколько минут в морозилку. Примите горизонтальное положение, приложив мешочек с охлажденной солью к голове. Через 10-15 мин переложите с темени на закрытые глаза и держите ещё такое же количество времени. Головная боль должна исчезнуть.
  • Когда только начинает болеть голова, надавите подушечками пальцев на точки по срединной линии от границы роста волос до макушки. Потом надавите на точки, где чувствуется боль в голове на самой макушке.
  • Прикладывайте горячую чайную ложечку к крыльям носа и мочке уха со стороны боли. Боль через время уйдёт.
  • По утрам используйте мумие незадолго до еды, размешав 0,2 г в молочно-медовом растворе.
  • .

    Лечение головной боли растительными средствами

  • Если кружится голова, разомните 1 стакан ягод боярышника, залейте литром кипятка, добавьте мёд по вкусу, настаивайте полчаса. Можно использовать в неограниченном количестве.
  • Отличный помощник валериана от головной боли и мигрени. 1 ст. ложку корней заварите 1 ст. кипятка, настаивайте треть суток. Незадолго до трапезы принимайте несколько раз в сутки. Обязательно посвятите лечению неделю, даже не наблюдая видимых результатов. Прервитесь на пару дней и возобновите лечение. Со временем боль снизит свою интенсивность до окончательного стихания.
  • При наличии упорной головной боли свежую корку лимона очистить от светлой кожицы и влажной стороной приложить к вискам.
  • Душица — прекрасное средство, из которого готовятся народные средства от мигрени. В пол-литра кипятка всыпьте 1 ст. ложку травы, настаивайте и пейте как чай. При беременности такое лечение противопоказано.
  • Наложите на затылочную область свежий лист спорыша. Растение воздействует как горчичник при головной боли.
  • Четверть чайной ложки корицы растворите в двух стаканах горячей воды, подсластите, настаивайте некоторое время. Пейте по паре глотков смеси каждый час. Если головная боль очень сильная, приложите к лобной и височной частям головы салфетку, смоченную в этом же растворе с добавлением мелиссового или розмаринового масла.
  • Все способы лечения гайморита

    Диагностика гайморита
    Болезнь диагностирует отоларинголог. Врач определяет гайморит после осмотра: вставляет в нос расширитель и визуально осматривает каждую ноздрю.
    Но точный диагноз можно установить лишь на основе данных рентгена. Больному делают рентгеновский снимок, и если есть гайморит, область между глазами и верхней челюстью будет непрозрачной, белой.
    Можно определить гайморит и самостоятельно: встаньте, и медленно наклонитесь вперед. При гайморите вы почувствуете тянущую боль в области гайморовых пазух и лба.
    Иногда бывает так, что корни верхних зубов находятся очень близко к гайморовым пазухам, и тогда больной гайморитом постоянно ощущает боль во всей верхней челюсти.

    Лечение гайморита
    При остром гайморите врач назначает больному антибиотики. Сейчас существуют мощные препараты, способные победить болезнь всего за три дня. Это Зитролид или Макропен. Нужно принимать одну капсулу в день до еды, запивая большим количеством воды.
    Есть и более старые антибиотики, используемые для лечения гайморита — ампициллин, амоксициллин, цефалексин. Выбор антибиотика зависит от предпочтений врача и от наличия/отсутствия у больного аллергии на тот или иной вид антибиотиков. Для облегчения дыхания врач назначит сосудосуживающие средства, но и объяснит, как часто их можно применять (галазолин, назол, отривин и другие). Если есть подозрение, что причиной гайморита стала аллергическая реакция, назначат противоаллергические средства: Кларотадин, Тавегил, Цетрин Супрастин, Зиртек, Кларитин.

    Метод «Кукушки»
    Если гайморит не тяжелый, пациенту проведут синус-эвакуацию мягким катетером. Суть процедуры в следующем: больной лежит на спине. Врач вводит в одну ноздрю мягкий катетер, а в другую ноздрю вставляется отсос. Чтобы не захлебнуться, пациент должен постоянно произносить «ку-ку-ку-ку» (отсюда и название — метод Кукушки), тогда прерывается сообщение носа с глоткой и раствор не попадает в дыхательное горло. В катетер подается раствор фурацилина, пациент «кукует», а отсос откачивает раствор вместе с содержимым пазухи. Эффект достигается за счет создания отрицательного давления в пазухе. После процедуры в пазухе остается некоторое количество раствора фурацилина, что препятствует образованию гноя.
    Эффективность этого метода не велика, может потребоваться несколько процедур, после которых больной страдает от сильной боли в области гайморовой пазухи.

    Пункция гайморовой пазухи
    Кроме антибиотиков врач может предложить больному провести пункцию гайморовой пазухи. Это несложная процедура, не требующая специальной подготовки. Врач берет тонкий шпатель, на конце которого вата, смоченная лидокаином, вставляет шпатель глубоко в ноздрю — нужно обезболить место, куда будет делаться прокол. Затем стерильной иглой (игла большая, с загнутым концом) врач прокалывает костную перегородку между носовым ходом и гайморовой пазухой. Это не больно, так как действует анестезия. Игла не вынимается, врач присоединяет к игле шприц и вымывает физраствором содержимое пазухи. Чтобы больной не поперхнулся, врач попросит его сидеть с открытым ртом, все будет вытекать через рот в подставленную емкость. Процесс наполнения пазухи физраствором весьма неприятен — болезненное чувство давления изнутри. После того, как пазуха заполнится физраствором, начинается отток содержимого из больной пазухи. Чтобы полость пазухи вновь не наполнилась гноем, в пазуху вводят раствор диоксидина.
    Помочь в лечении гайморита могут физиопроцедуры. 5-7 сеансов соллюкса или УВЧ значительно улучшают состояние больного.
    Если лечение начато вовремя, гайморит легко излечивается в течение недели. Хронический гайморит может потребовать гораздо более длительного лечения и даже операции. Суть операции состоит в том, чтобы сделать постоянное отверстие между гайморовой пазухой и верхнечелюстной областью. Для этого делают разрез во рту, над верхней челюстью и тщательно выскабливают гнойное содержимое пазухи. Когда отверстие сформировано, разрез во рту зашивают. После операции гной в пазухе уже не будет застаиваться, вытекая через отверстие в глотку. Реабилитационный период после операции — около двух недель.

    Пенициллиновые ванночки
    На удивление действенный и простой способ лечения. Для курса лечения необходимо приобрести 5 ампул Бензилпенициллина. Для процедуры раствор приготавливают в заводской ампуле, для этого необходимо налить в ампулу с порошком бензилпенициллина кипячёную негорячую воду и хорошо взболтать ампулу, полностью растворив порошок. Запрокинув голову налить в одну ноздрю полученный раствор, заткнуть ноздрю резиновой пробкой от ампулы и привести голову в исходное положение. Так, держа голову прямо и удерживая пробкой раствор бензилпенициллина от вытекания из ноздри выдержать примерно 10 минут, после чего удалить пробку и дать вытечь из ноздри остаткам раствора. Процедуру повторить для второй ноздри, после чего можно высморкаться и умыться. Процедура проводится три раза в день, приготовленный раствор нельзя оставлять на следующий день, поэтому, обычно используют одну ампулу в первый день и по две ампулы в два последующих, таким образом длительность лечения составляет три дня. При своевременном и правильном лечении таким способом, гайморит исключается на долгие годы.

    Профилактика гайморита
    Чтобы избежать гайморита, нужно тщательно следить за состоянием своего носа и рта: вовремя лечить кариозные зубы (зуб с «дуплом» — чудесная среда для болезнетворных бактерий), не допускать развития воспалительных процессов во рту — воспаления дёсен, инородных тел между зубами. Нос должен быть здоровым — ведь это входные ворота для любой инфекции, передающейся воздушно-капельным путем. Поэтому рекомендуется в холодное время года каждый день перед выходом на улицу смазывать в ноздрях любым противомикробным средством — это может быть оксолиновая мазь, спрей ИРС-19 или что-то другое. Эта простая процедура предохранит вас не только от насморка (и гайморита), но и от вируса гриппа.

    Собран 3D-принтер, который может использоваться для печати протезов

    В Томске собран 3D-принтер, который может использоваться для печати протезов, индивидуально подходящих для каждого пациента. Кроме этого, ученые создали биосплав на основе ниобия и титана, который обладает такими же физическими характеристиками, как и кость.
    Василий Федоров из Института физики высоких технологий при Томском политехническом университете объясняет, что титаново-ниобиевые имплантаты прочны, устойчивы к коррозии и биосовместимы – их использование не вызывает воспалительных реакций.
    С помощью нового 3D-принтера станет возможным делать протезы с учетом как характера травмы, так и индивидуальных анатомических особенностей каждого пациента. Все это будет способствовать лучшему заживлению и снизит частоту возможных осложнений.
    Сейчас завершен первый этап трехлетней программы – разработан сплав и собран 3D-принтер. В следующем году свойства сплава будут улучшены, а в 2017 планируется получение первых изделий, подходящих для медицинского использования.

    10 простых средств для избавления от ячменя на глазу

    Если у вас когда-нибудь выскакивал ячмень на глазу, то вы знаете, насколько это неприятное, раздражающее и болезненное явление. Да и появляется он в самом неподходящем месте — прямо на веке.
    Если вдруг эта напасть добралась до вас, не дайте ей задержаться на вашем лице надолго, воспользуйтесь этими средствами и избавьтесь от неприятности

    1. Помидоры
    Положив на глаз кружочек помидора, можно облегчить болевые ощущения и раздражение. Такие компрессы нужно делать по 5 минут минимум 3 раза в день.
    2. Пакетик чая
    Пакетик зеленого чая отлично борется с бактериями и убирает опухоль. Держать заваренный в течение 1 минуты пакетик нужно 5–10 минут.
    3. Тертый картофель
    Картофель уменьшает отек и раздражение, снимает воспаление и боль. Приложите марлю с тертым картофелем на 10 минут к пораженной области. Повторяйте в течение дня несколько раз.
    4. Избавляемся от косметики
    Да, косметику жалко, она дорого стоит, но если какое-либо средство контактировало с зараженной областью, его необходимо выбросить. Вряд ли вы хотите, чтобы бактерии распространились и дальше.
    5. Кружочек огурца
    Как и помидоры, огурцы оказывают ранозаживляющее действие, избавляют от боли и раздражения. Прикладывайте кружочек свежего огурца к ячменю несколько раз в день.
    6. Куркума
    Куркума — не только кулинарная приправа, но и отличное средство от ячменя. 2 стакана воды смешайте с 1 ст.л. куркумы и кипятите до тех пор, пока вода не выкипит наполовину. Процедите полученный раствор и используйте как капли для глаз 3–4 раза в день.
    7. Детский шампунь
    Чтобы поддерживать глаза в чистоте, используйте детский шампунь «без слез». Возьмите несколько капель шампуня, смешайте с водой и протирайте веки, окунув в эту смесь ватный диск или палочку. Процедуру выполняйте раз в один-два дня.
    8. Сок алоэ
    Разломите листик алоэ и смочите в его соке ватную палочку или диск. Обрабатывайте пораженную область 3–4 раза в день.
    9. Без контактных линз
    От контактных линз на время воспаления лучше отказаться, иначе инфекция может попасть на них и распространиться сильнее. Носите пока очки.
    10. Компресс
    Теплый компресс — самое распространенное домашнее средство от ячменя. Просто смочите чистый ватный диск или салфетку теплой водой, отожмите и приложите к воспаленной области. Это уменьшит отечность и жжение.
    Надеемся, что такая неприятность, как ячмень, вас минует. Однако знание этих простых домашних средств лишним не будет. Будьте здоровы!

    Потребление алкоголя жителями России сократилось

    В текущем, 2015 году на душу населения приходится 11,5 литров спирта в год, тогда как в 2014-м этот показатель равнялся 13,5 л. Об этом рассказала директор Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии Минздрава РФ Татьяна Клименко.
    По словам Клименко, снижение объемов выпитых горячительных напитков связано с государственной политикой в этом вопросе. «Снижение начало происходить с тех пор, как алкоголь перестали продавать по ночам. Это очень позитивный момент, который говорит о действенности ограничительных мер. Результат видно: на улице пьяных почти нет», — говорит Клименко.
    По данным Росстата, изменилось не только количество выпиваемого, но и предпочтения в напитках. Согласно последнему докладу службы «Социально-экономическое положение России», за первые десять месяцев этого года россияне купили на 4,7% меньше спиртного, чем за аналогичный период прошлого года (859 млн л против 953 млн л в абсолютном алкоголе). Вино и «прочую алкогольную продукцию» (сидр, пуаре, медовуху) стали покупать чаще (на 3,5% и на 20,3% соответственно). При этом на 22,8% снизились продажи слабоалкогольных коктейлей и на 6,7% — продажи водки. Почти на прежнем уровне сохранились продажи коньяка и пива (снижение менее 5%).

    Лазерная микроскопия в визуализации живых систем

    Исследователи из университета Колумбии совершили большой шаг вперед в разработке визуализации комплексного метаболизма белка в живых системах, с высоким разрешением и минимальным вмешательством, что является давней целью научного сообщества.

    В недавнем исследовании, опубликованном в издании ACS Chemical Biology, доцент Вей Мин с командой сообщили об использовании метода световой микроскопии для обнаружения локаций, где вырабатываются новые белки и где разлагаются старые белки, в живых тканях и животных.

    Белки имеют множество биологических функций. Биологи давно выяснили, что новые белки производятся, а старые разрушаются в соответствии с метаболической активностью живых организмов. Многие комплексные физиологические и болезнетворные процессы включают синтез и разложение белка в пространстве и времени. Например, формирование долговременной памяти требует синтеза активнозависимого белка в специфических нейронах, в то время как разрушительная болезнь Хантингтона часто разрушает пути разложения белка в клетках.

    Технически визуализировать метаболизм белка весьма проблематично, особенно в живых системах. Прежние методы, использующие радиоактивные аминокислоты, работают только с мертвыми тканями. Визуализирующая масс-спектрометрия является инвазивной, и потому также не совместима с живыми системами. Технологии на основе флуоресценции, использующие неестественные аминокислоты, в целом требуют нефизиологической фиксации клеток.

    Для решения этой проблемы ученые использовали новую комбинацию химической маркировки и физической детекции. В частности, они совместили лазерную технологию под названием микроскопия на базе стимулированного рамановского рассеяния, с метаболической маркировкой дейтеризованных аминокислот с помощью естественных клеточных установок для синтеза белков.

    Основные преимущества новой технологии — в отсутствии токсичности и минимальной инвазивности. Ученые видят широкие возможности для ее применения в диагностике и терапевтической визуализации.

    Самое простое средство для похудения

    Диетологи назвали самое простое средство для похудения. Современная диетология обладает широким спектром различных способов и средств, предназначенных для того, чтобы сбросить вес.

    Однако ученые из Технологического института в Вирджинии считают, что «изобретать велосипед» в этом деле совсем не нужно: есть простое и эффективное «снадобье» - это обычная питьевая вода.

    Специалисты провели научное исследование связи между потреблением воды и изменением веса человека и установили, что сложные рецепты для похудения большинству людей совершенно ни к чему. Им достаточно просто несколько раз в день пить воду.

    Для участия в эксперименте были приглашены «типичные» американцы 55-75 лет, ведущие неактивный (!) образ жизни. Их разделили на две группы. В одной из них люди выпивали по пол-литра воды перед каждым из трех ежедневных приемов пищи. Другим никаких инструкций по поводу того, что и как им пить, медики не давали, однако и в этой группе должны были соблюдать определенный калораж в питании. Ежедневная калорийность пищи добровольцев составляла: 1200 калорий в сутки — для женщин и 1500 калорий — для мужчин.

    Итоги эксперименты были подведены спустя три месяца. Они показали следующее. Участники, которые пили перед едой воду, потеряли в весе в среднем 7 кг. Те, кто питался по своему усмотрению, потеряли 5 кг. Таким образом, считают эксперты, регулярное следование определенному нормативу калорий, действительно помогает сохранить фигуру. Но обычная питьевая вода может сделать человека гораздо стройнее – особенно, если заменять ею сладкие и калорийные напитки.

    Топ недорогих средств для поддержания красоты

    В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые совсем не дорогие и почти всегда имеются в аптеках.

    ВОЛОСЫ

    1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей

    2. Эф.масло лаванды — добавить несколько капель в кондиционер для волос — волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.

    3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб. за небольшой флакончик.

    4. Маска для быстрого роста волос — масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид — все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.

    5. Маска с облепиховым маслом.
    При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.

    Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» — это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.

    6. Хорошая маска для волос — 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят… ополаскивать завареной крапивой или ромашкой…

    7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) — хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).

    Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, используют раз в неделю при проблемах.

    ЛИЦО

    1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза.

    2. Масло абрикосовое.
    Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.

    Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет

    3. Кубики с травами: ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло, все в морозилку, а утром кубиком протирать лицо. Оно становится свежим, румяным и мягким. Если в течении дня лицо усталое, стоит протереть таким кубиком и усталость лица пропадает.

    4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день, то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость. Можно делать с кубиками льда.

    5. Аевит — от морщинок

    6. Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами.

    7. Персиковое масло — на ночь мазать кожу лица, смягчает.

    10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой — очищать кожу лица.

    11. Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.

    Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.

    13. Пилинг молочной кислотой — поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
    Что ждать от пилинга молочной кислотой — молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.

    14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

    НОГТИ

    1.Морская соль — маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.

    2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане — в микроволновке нельзя.

    РЕСНИЦЫ

    1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты.

    2. Репейное масло — маски для волос и ресниц

    РАСТЯЖКИ

    1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.

    2. Крем»Клирвин» — стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек

    3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
    На 1 мес ухода:
    2 флакона миндального масла по 50 мл
    1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
    1 флакон молочка для тела 150 мл
    Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
    ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем — один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) — комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
    Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.

    4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

    ЦЕЛЛЮЛИТ

    1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

    2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем».

    3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять — ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.

    4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.

    ЗУБЫ

    Активированный уголь — растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю — хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла — тоже отбеливающий эффект.

    РУКИ

    1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.

    2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.

    3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.

    7 причин появления синяков

    Некоторые люди не могут вспомнить, когда это они успели обо что-то удариться, как на их теле вдруг появляются синяки. В действительности же, существует множество причин их появления, кроме микротравм. Именно их и перечислили ученые.
    Первое место занимает старение. С возрастом кожа утрачивает защитную жировую прослойку, замедляется выработка коллагена – структурного белка. Кожа становится тоньше и уязвимей перед синяками. Особенно это распространено у людей, которым больше 60 лет. Поэтому для появления синяка совсем не обязательны сильные удары.
    На втором месте находится излишек солнечных ванн. Если человек всю жизнь обожал проводить время под солнечными лучами, то это сделало кожу чувствительной и более тонкой.
    Прием аспирина занял третье место. Это является самой распространенной причиной синяков кроме ушибов – аспирин способствует разжижению крови. Даже легкая травма, которую человек даже не почувствовал, чревата появлением синяка.
    Цвет кожи тоже играет не последнюю роль в появлении синяков. Если человек является обладателем бледной, тонкой кожи, то он более восприимчив к синякам. Опять же они будут появляться от легких , незаметных толчков и ударов.
    Следующей причиной является васкулит, группа заболеваний, которая вызывает воспаление кровеносных сосудов. Зачастую сопровождается красными подкожными кровоизлияниями – пурпурами.
    Далее нехватка цитрусовых, что является невероятно редким явлением в России и других развитых странах. Но дефицит витамина С может стать не только причиной появления синяков, но и полноценной цинги.
    Завершает семерку пурпурный дерматит. Нарушение функции сосудов, которое вызывает утечку крови из мельчайших капилляров. На коже появляются тысячи крошечных пурпурных и оранжевых синяков.